Ще се радваме да се погрижим за вас.

Обаждат се клиенти, които имат по-малко знания за работа на компютър или някой друг с някакъв проблем 0911 542 277.

бабонов

Зумба

Zumba е танцов фитнес клас, изпълнен с енергия, страхотна музика и добро настроение. Той съчетава динамична латиноамериканска музика и латиноамерикански танци заедно с аеробни движения. Използва танци като салса, меренгуе, кумбия, реагетон, фламенко, хип-хоп, Самба и др . Хореографията редува бавни и бързи ритми на принципа на интервални тренировки с цел изгаряне на мазнини, оформяне и укрепване на цялото тяло.Те се фокусират върху мускулните области като седалището, краката, ръцете, корема и най-важните мускул на тялото, сърцето ви.!

Flowin

FLOWIN® - модерен шведски продукт, концепцията за упражнения и укрепване. FLOWIN® може да се практикува напълно без рикошети и натоварване на ставите.Използва се при рехабилитация, спортни тренировки и физически дейности. FLOWIN® използва триене-триене. Ние не просто ще се плъзгаме по време на часа fr Контролът на триенето е точен и обхватът на движение не надвишава нивото на текущата мускулна сила. FLOWIN® активира няколко мускулни групи във всяко упражнение. Резултатът е по-добра стабилност, здравина, гъвкавост, скорост.

Пилатес

Една от най-ефективните програми за упражнения, насочени към поддържане на физическото състояние, подобряване на опорно-двигателния апарат и подобряване на координацията на движенията и правилната стойка. поза.Този метод координира дишането с движения, подобрява баланса и гъвкавостта, укрепва отслабените и в същото време разтяга съкратените мускули, подобрява кондицията, успокоява ума.

Днес думата йога се разбира като съвкупност от физически, умствени и духовни дисциплини, Тяхната връзка и същевременно същността на йога е съзнателно движение, хармонизирано с дъха. А дъхът означава живот. Йога се практикува по различни начини, в зависимост от вида на училището и готовността на учениците. Упражненията за йога имат холистичен подход, който трябва едновременно да приведе тялото, духа и душата в хармония., Свързани с фази на дълбоко освобождаване. * Намасте *

Поставете топки

Помощта на треньор е важна в началото, тъй като упражненията на фитлопа изглеждат прости, на практика не са толкова прости.Ще разберете момента, когато се опитате да го задържите в стабилна позиция за първи път. балансирайки върху него, ние укрепваме центъра на тялото. Това са мускулите на торса, ключови за правилната стойка. Когато укрепваме опорно-двигателния апарат по този начин, мускулите, сухожилията и ставите са по-добре защитени срещу различни наранявания. Тялото е перфектно укрепено.

Пилоксиране

PILOXING® е уникална фитнес програма, съчетаваща най-доброто от пилатес, бокс и танци. PILOXING® е форма на интервални тренировки и тренировки с боси крака за изгаряне на максималното количество калории. Положителни ефекти върху сърдечно-съдовата система. Комбинация от производителност, скорост и експлозивност на бокса с целенасочено оформяне и гъвкавост на тялото Пилатес. Това е идеално упражнение не само за оформяне на мускулите.

Piloxing Barre

Фитнес упражнение Piloxing ® Barre с използване на балетен бар. Успешно сливане на комбинация от пилатес с елементи на балет и бокс. Piloxing®Barre е по-насочено към мускулно натоварване, съдържа по-малко кардио. Подходящо за хора след наранявания, тези, които предпочитат по-малка интензивност, упражнения без рикошети и удари.

Пилоксиращ нокаут

PILOXING ® KNOCKOUT използва същата основа като другите програми на PILOXING. Това е високоинтензивно спортно упражнение за цялото тяло, отново използващо носещи ръкавици. Това е перфектен тест за физическа подготовка, ще тества максимално вашата издръжливост и ще премести физическите ви способности извън вашите граници. Ще ви помогне преодолявате препятствия и постигате физическо състояние, за което дори не ви е грижа. не си мечтал. Упражнението е в маратонки.

DeepWORK

DeepWORK ® извлича своята интензивност от взаимодействието на полярните сили, известни в Далечния изток като Ин и Ян. Важният аспект е, че човек не може да съществува един без друг. DeepWORK® е атлетична, проста, взискателна, уникална и напълно различна програма за упражнения в сравнение с всички познати тренировъчни концепции - тренировка на пет елемента, пълни с енергия! Той съчетава умствени и физически противоположности на функционалните тренировки, съчетава ноу-хау от упражнения за bodyART и IRON SYSTEM.

Порт де Брас

PortDeBras е концепция, базирана на танци за всеки. Това е нов начин за физическо изразяване на вашето вътрешно творчество. PortDeBras е хармонизиращо упражнение, предназначено за всеки, който обича да открива нови форми на упражнения за движение, обича танците и в същото време иска ефективно и равномерно да развие своята физическа и психическа хармония. Упражненията подобряват двигателната координация, контрола на движенията на цялото тяло, движенията на ръцете и стойката.