Ако сте отговорили с ДА на поне един въпрос, вие сте на правилното място.
Dance Body Tone е ефективна комбинация от танцови и укрепващи упражнения за страхотна музика, която ще ви даде те ще ви помогнат да влезете във форма и да се заредите с положителна енергия 🙂
Курсът на Dance Body Tone ще ви помогне:
- изгаряйте мазнини и оформете тялото си благодарение на ефективна комбинация от танцови и укрепващи упражнения,
- освободете напрежението и стреса а заредете с положителна енергия благодарение на игриво упражнение под страхотна музика, което гарантирано ще отмие много ендорфини,
- повишаване на фитнес а подвижност на тялото.
Как са уроците по танц на тялото по Денс?
В началото ние се затопляме и подготвяме тялото си към обучение.
След това отиваме на проста танцова хореография в стила на латино, регетон, танцхол, африкански и ориенталски танци, което ще редуваме с укрепващи упражнения.
Прекарваме последните 15 минути в упражнения на постелка, където дори повече ние се фокусираме върху оформянето на бедрата, седалището и корема.
Ще завършим целия час с успокояващо разтягане, което ще ви даде помага за разтягане и регенериране на мускулите.
ДАТИ НА КУРСОВЕ:
Курсът започва в понеделник 28.9.2020.
Часовете текат в понеделник от 19:05 - 20:05 а Четвъртък 18:30 - 19:30. Можете да изберете дали искате да посещавате уроци веднъж или два пъти седмично. В случай на 1 час можете да изберете и деня.
МЕСТО НА ПРИЛОЖЕНИЕ:
ZŠ Kúpeľná, Malá gelocvičňa
ЦЕНАТА:
Цена на 7-седмичен курс веднъж седмично: 29 €
Цена на 7-седмичен курс два пъти седмично: 49 €
КАКВО ДА ДОСТАВАТЕ С ВАС:
Удобно облекло, което ви позволява да се движите свободно и в което се чувствате добре - тениска, клинове/шорти и ботуши. През зимните месеци препоръчвам тениска с дълги ръкави или суичър, особено от началото на часа, преди да се загреете. Също така подложка за упражнения и вода.
Казвам се Барбора Млкочова
Аз съм учител по танци и йога и помагам на жените да се чувстват комфортно и комфортно в тялото си, благодарение на движението - игриво укрепване на танца и релаксираща йога.
Танцувам от дете. През годините това се превърна в моя страст и неразделна част от живота ми. Тъй като наистина ми е приятно, реших да споделя радостта си с него и другите. Курсът на Dance Body Tone е една от формите на танца, които преподавам.
Известен съм със своя спокоен и приятелски подход и с това, че мога да обясня подробно танцовите стъпки, за да може всеки да ги научи.
Какво казват доволните ми клиенти
„Уроците по танци с Башка са абсолютно страхотни - пълни с подходящата енергия и страхотно забавление в ритъма на популярната и много завладяваща музика. Тя е млада, много умна, симпатична и приятелска баба, която обича танците. Тя танцува със сърцето си и влага всичко в него, а аз най-много го харесвам. Ето защо ходя на нейни курсове от няколко години и не мога да го похваля 🙂 С нетърпение очаквам всеки час. Ако обичате комбинация от танци, страхотна музика и практика, определено ще харесате Башка и нейните уроци по танци и ще се радвате да се върнете като мен 🙂 ”
„Барборка е супер треньор, мила, приветлива, приветлива баба. Упражняването с нея е едно от ТОП решенията ми. Благодарение на тях, не най-младото ми тяло се отпусна, чувствам се много по-гъвкав. Имам добро настроение и чист ум 😉 😉 Barborke от ❤ благодаря ... 😘 ”
„Когато сърцето, страстта и талантът в танца се съберат, радостта, смехът и страхотното настроение се удвояват за един час. Особено когато е водена от невероятна жена с голям ❤️, която обича танците, благодарение на нея не само обича танците, но и отново движи движение. Благодаря ви много Baška за вашия професионален подход, мотивация, страхотни уроци и желанието да танцувате, което отново открих благодарение на вашите уроци. 😊 ❤️ Желая ви много щастливи танцьори и часове, пълни с танц, усмивка, радост и удовлетворение 🍀 🦋 ”