Как връзката ви е свързана с отпадане на килограми? Отговорът ще ви изненада!
Връзките изискват много работа, особено ако и двамата имате много работни ангажименти. Ако обаче балансирате правилно времето, прекарано заедно, ще подобрите настроението и характера си. Тренировките с партньор могат да бъдат чудесен начин да укрепите връзката си и тялото си. Ето няколко доказани съвета за вас:
Избягвайте да наддавате заедно
С днешния забързан начин на живот понякога е трудно да намерите малко време за себе си и партньора си. Често ни се налага да избираме дали да се грижим един за друг или да се грижим за личните си нужди. Това решение може да предизвика разногласия във връзката и ако се откажем от времето си за упражнения, можем да видим и увеличаване на теглото.
Използвайте силата на ендорфините
Ако се опитате да спортувате с партньора си, не само ще укрепите връзката си, но и тялото си. Отидете на фитнес или на разходка заедно и използвайте времето си градивно. Освен това ще намерите по-привлекателни един друг благодарение на ендорфините.
Забравете за технологиите
Практикувайки с партньора си, ще имате общи цели за вашата физика. Важно е да оставите настрана всичките си технологични удобства по време на упражнението и да се включите в съвместен разговор и малко приятелско състезание.
Изградете доверие
Например, научаването на нови умения от партньора може само да укрепи връзката ви. Изграждате доверие и определена физическа връзка, като си помагате да упражнявате, което също ще повлияе положително на отношенията ви извън фитнеса.
- Слушайте черния си дроб
- Изненадващата сила на цитрусите Знаехте ли за тази дамска езда
- Прояви на дехидратация и съвети за избягването й - Здраве
- Нуждаете се от незабавна релаксация. Опитайте нашите съвети за домашен уелнес DEVÍN Sport
- Изненадващи неща, които ще помогнат при диетата - Дамите се возят