1.3. 2013 7:00 Черен чай в комбинация с подбрани подправки е отличен стимулатор на имунитета. С редовното пиене може да ви помогне и да преминете през грипни периоди. Прочетете, за да научите повече начини за ефективно повишаване на имунитета си.

Подходящата смес от подправки може да направи черния чай ефективно лекарство, стимулиращо имунитета, което можете да приготвите у дома по всяко време.

Ще имаш нужда: насипен черен чай, мляко, мед и подправки (джинджифил, карамфил, кардамон, канела и бял пипер

Тази комбинация има антибактериални и укрепващи ефекти, понижава холестерола и кръвното налягане, помага при сутрешно гадене и подуване на корема. Освен това действа и като естествен дезинфектант, затопля тялото и ускорява метаболизма.

За половин литър вряща вода ще ви трябват две до три парчета канела и джинджифил, половин чаена лъжичка карамфил, половин чаена лъжичка семена от кардамон и половин чаена лъжичка бял пипер. Оставете приготвената смес да ври известно време, след което добавете две чаени лъжички сушен черен чай. Когато чаят е готов, добавете четвърт до половин литър мляко и кипете отново. Подсладете с мед и сервирайте.

Съвети за укрепване на имунитета

1. Билкови чайове

Трябва да ги пиете превантивно всеки ден и да изберете този, който ще ви бъде от полза. Със сигурност знаете с какво имате най-големи проблеми и коригирайте чая си съответно.

2. Сауна

Редовното посещение на сауната укрепва сърцето и кръвообращението, но също така овлажнява дихателните пътища, стимулира секрецията на хормони, метаболизма и имунитета. За да постигнете желания ефект, редовно посещавайте сауна веднъж или два пъти седмично. Ако имате болно сърце, високо кръвно налягане, остро възпаление или инфекция, пропуснете сауната.

3. Лимонена вода

Вече знаете, че трябва да спазвате режим на пиене. Най-добрата услуга ще бъде осигурена от чиста вода и ако изстискате лимонов сок в нея, ще обогатите тялото си с много витамин С, който укрепва имунната система.

4. Закопчайте

Сутрешен студен душ, упражнение с отворен прозорец, един слой по-малко дрехи, понижаване на температурата в апартамента. Формите на втвърдяване са различни, комбинирайте тези, които ви подхождат. Редовността е важна. Вашето тяло е по-способно да се защити срещу инфекции и всякакви болести ще бъдат по-лесни и по-бързи. Редуващ се душ всяка сутрин също може да помогне.

5. Достатъчно движение

Има положителен ефект върху защитата. Опитайте се да търсите движение, където е възможно. Не се качвайте с асансьора, а нагоре по стълбите. Опитайте да ходите понякога. И планирайте движението си, като плуване, бягане или други спортове. Разбира се, работата в градината също има положителен ефект.

Свързани теми

Видео

Гледайте още видеоклипове

Най-накрая се продава нов брой на списание Záhradkár! Започваме пролетта с номера на март

Не купувайте вече разсад! Забавлявайте децата и ги правете от стари вестници

Специален градинар, който не бива да пропускате: 80 страници, пълни с практически съвети

Популярно от мрежата

имунитета

Те са декоративни с листа, удебеляват се с цветя и сенките не се страхуват! Отглеждайте конкуренти от индийско орехче

Лунният календар за седмицата: Това е най-доброто време за почистване

Най-накрая се продава нов брой на списание Záhradkár! Започваме пролетта с номера на март

Малко място на балкона? По този начин ще създадете постоянна градина от 11 билки на малко парче

Специален градинар, който не бива да пропускате: 80 страници, пълни с практически съвети

Ето 7-те най-добри начина за съхранение на билки

Това дърво гарантирано ще ви спечели! Перфектен за градината и терасата

Задай въпрос
експерт

Внимавай! Как да избегнете глоби за изсичане на дървета на собствената си земя

Градинарска енциклопедия
Свързани теми

1.3. 2013 7:00 Черен чай в комбинация с подбрани подправки е отличен стимулатор на имунитета. С редовното пиене може да ви помогне и да преминете през грипни периоди. Прочетете, за да научите повече начини за ефективно повишаване на имунитета си.

Подходящата смес от подправки може да направи черния чай ефективно лекарство, стимулиращо имунитета, което можете да приготвите у дома по всяко време.

Ще имаш нужда: насипен черен чай, мляко, мед и подправки (джинджифил, карамфил, кардамон, канела и бял пипер

Тази комбинация има антибактериални и укрепващи ефекти, понижава холестерола и кръвното налягане, помага при сутрешно гадене и подуване на корема. Освен това действа и като естествен дезинфектант, затопля тялото и ускорява метаболизма.

За половин литър вряща вода ще ви трябват две до три парчета канела и джинджифил, половин чаена лъжичка карамфил, половин чаена лъжичка семена от кардамон и половин чаена лъжичка бял пипер. Оставете приготвената смес да ври известно време, след което добавете две чаени лъжички сушен черен чай. Когато чаят е готов, добавете четвърт до половин литър мляко и кипете отново. Подсладете с мед и сервирайте.

Съвети за укрепване на имунитета

1. Билкови чайове

Трябва да ги пиете превантивно всеки ден и да изберете този, който ще ви бъде от полза. Със сигурност знаете с какво имате най-големи проблеми и коригирайте чая си съответно.

2. Вземете сауна

Редовното посещение на сауната укрепва главно сърцето и кръвообращението, но също така овлажнява дихателните пътища, насърчава секрецията на хормони, метаболизма и имунитета. За да постигнете желания ефект, редовно посещавайте сауна веднъж или два пъти седмично. Ако имате болно сърце, високо кръвно налягане, остро възпаление или инфекция, пропуснете сауната.

3. Лимонена вода

Вече знаете, че трябва да спазвате режим на пиене. Най-добрата услуга ще бъде осигурена от чиста вода и ако изстискате лимонов сок в нея, ще обогатите тялото си с много витамин С, който укрепва имунната система.

4. Закопчайте

Сутрешен студен душ, упражнение с отворен прозорец, един слой по-малко дрехи, понижаване на температурата в апартамента. Формите на втвърдяване са различни, комбинирайте тези, които ви подхождат. Редовността е важна. Вашето тяло е по-способно да се защити срещу инфекции и всякакви болести ще бъдат по-лесни и по-бързи. Редуващ се душ всяка сутрин също може да помогне.

5. Достатъчно движение

Има положителен ефект върху защитата. Опитайте се да търсите движение, където е възможно. Не се качвайте с асансьора, а нагоре по стълбите. Опитайте да ходите понякога. И планирайте движението си, като плуване, бягане или други спортове. Разбира се, работата в градината също има положителен ефект.

Свързани теми

Видео

Гледайте още видеоклипове

Най-накрая се продава нов брой на списание Záhradkár! Започваме пролетта с номера на март

Не купувайте вече разсад! Забавлявайте децата и ги правете от стари вестници

Специален градинар, който не бива да пропускате: 80 страници, пълни с практически съвети

Популярно от мрежата

Те са декоративни с листа, удебеляват се с цветя и сенките не се страхуват! Отглеждайте конкуренти от индийско орехче

Лунният календар за седмицата: Това е най-доброто време за почистване

Най-накрая се продава нов брой на списание Záhradkár! Започваме пролетта с номера на март

Малко място на балкона? По този начин ще създадете постоянна градина от 11 билки на малко парче

Специален градинар, който не бива да пропускате: 80 страници, пълни с практически съвети

Ето 7-те най-добри начина за съхранение на билки

Това дърво гарантирано ще ви спечели! Перфектен за градината и терасата

Задай въпрос
експерт

Внимавай! Как да избегнете глоби за изсичане на дървета на собствената си земя

Градинарска енциклопедия
Свързани теми

1.3. 2013 7:00 Черен чай в комбинация с подбрани подправки е отличен стимулатор на имунитета. С редовното пиене може да ви помогне и да преминете през грипни периоди. Прочетете, за да научите повече начини за ефективно повишаване на имунитета си.

Подходящата смес от подправки може да направи черния чай ефективно лекарство, стимулиращо имунитета, което можете да приготвите у дома по всяко време.

Ще имаш нужда: насипен черен чай, мляко, мед и подправки (джинджифил, карамфил, кардамон, канела и бял пипер

Тази комбинация има антибактериални и укрепващи ефекти, понижава холестерола и кръвното налягане, помага при сутрешно гадене и подуване на корема. Освен това действа и като естествен дезинфектант, затопля тялото и ускорява метаболизма.

За половин литър вряща вода ще ви трябват две до три парчета канела и джинджифил, половин чаена лъжичка карамфил, половин чаена лъжичка семена от кардамон и половин чаена лъжичка бял пипер. Оставете приготвената смес да ври известно време, след което добавете две чаени лъжички сушен черен чай. Когато чаят е готов, добавете четвърт до половин литър мляко и кипете отново. Подсладете с мед и сервирайте.

Съвети за укрепване на имунитета

1. Билкови чайове

Трябва да ги пиете превантивно всеки ден и да изберете този, който ще ви бъде от полза. Със сигурност знаете с какво имате най-големи проблеми и коригирайте чая си съответно.

2. Сауна

Редовното посещение на сауната укрепва главно сърцето и кръвообращението, но също така овлажнява дихателните пътища, насърчава секрецията на хормони, метаболизма и имунитета. За да постигнете желания ефект, редовно посещавайте сауна веднъж или два пъти седмично. Ако имате болно сърце, високо кръвно налягане, остро възпаление или инфекция, пропуснете сауната.

3. Лимонена вода

Вече знаете, че трябва да спазвате режим на пиене. Най-добрата услуга ще бъде осигурена от чиста вода и ако изстискате лимонов сок в нея, ще обогатите тялото си с много витамин С, който укрепва имунната система.

4. Закопчайте

Сутрешен студен душ, упражнение с отворен прозорец, един слой по-малко дрехи, понижаване на температурата в апартамента. Формите на втвърдяване са различни, комбинирайте тези, които ви подхождат. Редовността е важна. Вашето тяло е по-способно да се защити срещу инфекции и всякакви болести ще бъдат по-лесни и по-бързи. Редуващ се душ всяка сутрин също може да помогне.

5. Достатъчно движение

Има положителен ефект върху защитата. Опитайте се да търсите движение, където е възможно. Не се качвайте с асансьора, а нагоре по стълбите. Опитайте да ходите понякога. И планирайте движението си, като плуване, бягане или други спортове. Разбира се, работата в градината също има положителен ефект.