посъветваме

Дял

Трябва ли да помислите коя вода ви харесва най-много? Минерална, дестилирана или обикновена чешмяна вода? Повечето от нас определено биха гласували за този от крана. Нашите баби вече го пиеха и нашите внуци също ще го пият, така че защо да измисляме ?! Минералните води също не са лош избор, особено през летните дни, когато мехурчетата в студената минерална вода могат приятно да ни охладят.

Имаме обаче и избор от дестилирана, алкална или дори жива вода. Коя вода да изберем и коя е най-добра за нашето тяло? Ще ви посъветваме и обясним какви са положителните и отрицателните страни на отделните видове вода, които са налични в момента. Прочетете и не забравяйте да пиете!

Вода от чешмата

Фаворит номер едно за повечето от нас все още е чешмяната вода. Той е достъпен почти навсякъде, в повечето ресторанти и кафенета безплатно, има вкус и можем да го имаме винаги, когато сме жадни. За съжаление има все повече противници на чистата вода. Според тях най-големият проблем е прекомерното замърсяване на водата. Повечето от тях са тежки метали, които необратимо могат да заменят някои от важните елементи в тялото ни и да ни причинят незначителни щети, които с течение на времето, в комбинация с други вещества, могат да доведат до заболяване.

Друго нещо, за което се казва, че разгражда питейната вода, са лекарствата, които остават във водата въпреки пречистването - често се споменава ибалгин, който е в прекомерни количества дори при рибите. Хлорът се използва за пречистване на такава вода, което е друга опасност. И така, можем ли да го пием? Въпреки че ние лично не допускаме чешмяна вода, лекарите препоръчват да я филтрираме. Филтрирането ще ви струва дори по-евтино от закупуването на бутилирана вода.

Ще ви е интересно

Как да заменим PET бутилки в дома? Опитайте така!

    63 1
  • 25.05.2018

Могат ли горещите напитки да имат отрицателен ефект върху нас? Ще бъдете изненадани!

    77 9
  • 01.03.2018

Бутилирана вода

От горното следва, че бутилираната вода може да е по-добър избор от чешмяната. Тук обаче откриваме друг проблем - ако купувате вода в пластмасова бутилка. Доказано е, че много бутилки освобождават опасни вещества в съдържанието си. Повечето от тях са вещества, които имат отрицателен ефект върху хормоните ни, дори могат да имат канцерогенен ефект. Какво можем да направим по въпроса? В този случай ни остава само една възможност - да си купим филтър и да пием филтрирана вода.

Днес в магазините можем дори да намерим някои, макар и по-скъпи минерали в стъклена бутилка, които са подходяща алтернатива. Внимание: Ако гореспоменатата информация не ви отказва да пиете минерална вода от пластмасова бутилка, бъдете внимателни особено през лятото, където ги съхранявате. Имате много по-голям риск, ако оставите бутилката за пиене на слънце - съдържащите се в пластмасата вещества ще се отделят по-бързо във водата.

Ще ви е интересно

Това са най-честите причини за задържане на вода в организма!

    84 11
  • 04.02.2018

Как се пие режим? Колко вода на ден трябва да пием?

    16 5
  • 31.01.2018

Дестилирана или филтрирана вода?

Друг начин да утолите жаждата си е дестилираната вода. Именно водата е лишена от всички вещества, включително минералите и най-често я срещаме по време на готвене. Дестилацията може да се осъществи или чрез вряща вода, но и като оставите водата да стои на слънце и дори можете да я купите като дестилирана в магазин. Експертите обаче предупреждават, че това не е предназначено за пиене, тъй като не се счита за вода и може да ни навреди добре в тялото. Разбира се, ако правите кафе или чай, няма риск. Някои, от друга страна, препоръчват да се пие дестилирана вода за кратък период от време - например по време на детоксикация, защото тя може да премахне токсините от тялото.

За разлика от това, филтрираната вода, която често споменаваме като идеален избор сред всички споменати, е доста подобна на дестилираната. Филтрацията също така премахва повечето вещества от питейната вода, като вредния хлор, въпреки че във водата остават някои тежки метали. Ако използвате филтърна кана, сте спечелили. Ако използвате проточен воден филтър, може да възникнат проблеми. С тази най-добра филтрация получавате същата деминерализирана вода като дестилираната вода и според лекарите тя стои зад много заболявания.

Други възможности

Жива вода - най-здравословният избор е чистата изворна вода, която има идеално рН от всички, не съдържа химикали и е богата на минерали. За съжаление не можете да го купите в магазин - трябва да намерите източника в природата.

Кокосова вода - той е източник не само на вода, но и на важни електролити. Освен това кокосовата вода съдържа киселини, които укрепват имунитета ни, действат антибактериално, срещу вируси и гъбички. Може да бъде подобно със сок от плодове или зеленчуци, които не заместват чистата вода, но могат да бъдат приятен сорт.

Алкална вода - стойността на рН на нашата вътрешна среда е много важна. Ето защо много експерти ни съветват да се отървем от киселата среда, като пием алкална вода. Рецептата за него е много проста - поставяме нарязан джинджифил, листа от мента, лимон, краставица във филтрирана вода и готово. Това ще ни помогне да предотвратим рак например.