Ако сте объркани как да опитате храната, използвайте подправки, които не само галят езика и придават на храната правилния „цвят“, но и вдъхновяват метаболизма да работи с по-висока скорост.
По-добър метаболизъм, по-добра фигура
Колкото по-бързо работи метаболизмът, толкова по-малко мазнини ще останат в тялото в подкожните запаси. Има много начини да го стимулирате и един надежден начин е да изберете правилните подправки.
Чили или лют червен пипер
С други думи, причинява ускоряване на метаболизма до няколко часа след консумацията му. Основата е веществото капсаицин, което всъщност е алкалоид и неговият изгарящ ефект предполага, че ще изгаря мазнините като див. Кайенският пипер по принцип също е лют чили, просто смлян с боб и обикновено е смес от няколко секунди чушки.
Внимавайте с дозировката, но в противен случай няма да развалите нищо, ако постепенно увеличавате обема. Можете да го използвате практически навсякъде. Независимо дали приготвяте супи, меса или дори риба. Фината горещина много ефективно подчертава други вкусове.
Куркума
Тайната на това растение е в затоплянето на тялото. Може приятно да възпали вътрешните органи. Той е чудесен за периода, когато е студено в апартаментите през преходните периоди през зимата и пролетта. В същото време стартира метаболизъм, който изгаря по-бързо и благодарение на мощния антиоксидант куркумин подобрявате и собственото си здраве.
Куркумата е изключително гъвкава. Той няма силен и отличителен вкус, но има отличен цвят. Може да се използва в сосове, супи и по този начин обогатява много ястия, които също получават привлекателен жив цвят.
Чесън
В естествената си сурова форма той също е много ефективен антибиотик и горелка. Недостатъкът му обаче е неприятен лош дъх. Следователно сух или гранулиран чесън също може да се използва като подправка. Това запазва въздействието си върху метаболизма, но премахва лошия дъх. Създадено за жени. На практика всичко може да се вкуси.
Джинджифил
За джинджифила може да се спомене цяла гама положителни качества. Що се отнася до загубата на тегло, тя също има какво да допринесе за дебата. Той не само работи в процеса на нагряване, но също така значително помага за регулиране на нивата на кръвната захар и допринася за нейното намаляване. Той предотвратява бързото покачване и спадане на глюкозата, което поддържа метаболитните процеси в стабилен режим.
Според диетолога Барбара Мендес от Ню Йорк приносът му за изгаряне на мазнини е сравним с куркума или чили. Той препоръчва да се прави чай от него например или да се пие лимонада от джинджифил като добавка към упражненията. Като подправка джинджифилът е много отличителен, използва се главно в рецепти на тайландска и китайска кухня.
Канела
От дълго време това е една от подправките, които полицаите правят в организма по време на разпределението на въглехидратите, което означава, че тялото ще създава по-малко мастни резерви, използвайки го. Подходящ е за напитки, ябълки, но също така и за овкусяване на кафе или кисело мляко.
Майчин чай
Може да се разглежда с пълна сериозност като подправка поне като джинджифил. Има деликатен вкус на спанак и е перфектно оцветена. Той представлява смлени чаени листа, а самият зелен чай може да отслаби тялото благодарение на вещества, които подпомагат метаболитния обмен.
Зеленият майски чай също може да направи всичко това, просто има по-концентрирана сила. С него можете да подправяте практически всички смутита, млечни напитки и печени екстри. Това не променя значително вкуса на храната, но не можете да пренебрегнете ефектите и цвета.