Как да отслабнете и да не пропуснете "майланд?"
За много хора отслабването може да бъде не само голямо физическо и психическо предизвикателство, но и финансово предизвикателство. Независимо дали искате да платите членство във фитнес клуб, часове с личен треньор, да купите хранителни добавки или по-здравословни храни, това може да повлияе на бюджета ви. Финансите обаче не трябва да бъдат пречка или оправдание за не отслабване и промяна на начина ви на живот.
Ръководство за начинаещи: как да започнете здравословна диета
Искате ли да подобрите хранителните си навици? Искате ли по-добра фигура, така че се опитвате да промените менюто си? Преминаването към здравословна диета не е лесно, трябва да го правите постепенно с много търпение и постоянство.
8 причини да включите крушите във вашата диета
Пристигането на есента не означава само ходене на училище, охлаждане или сезон на ябълките. Други плодове - круши - също имат важно място по това време на годината. Много хора забравят за тези сочни култури, които не бива да липсват във всяка диета. Вижте защо.
8 здравословни навика, които няма да ви отнемат 1 минута
Пътят към здравето може да не е толкова трудоемък, колкото си мислите. Има много полезни навици, които можете да овладеете за по-малко от 60 секунди. Здравето е резултат от ежедневните ви решения и всяко от тях, положително или отрицателно, му влияе по някакъв начин. Следователно дори малките стъпки за подобряването му са все повече и повече от това да не се прави нищо.
4 стъпки за предотвратяване на остеопороза
Остеопорозата е неприятно и сериозно костно заболяване, при което костната маса намалява и рискът от костни фрактури се увеличава. Какво ще ви помогне да защитите костите си?
Сливите помагат за отслабване и борба с бръчките
Този плод е неразделна част от есента. Но това не е само деликатес в чиния, той може да изненада и с много положителни ефекти върху здравето на човешкото тяло.
6 причини, поради които си струва да използвате лавандула
Лавандулата е една от билките, които са известни със своя приятен аромат и цвят. От няколко поколения се използва като помощно средство при много медицински процедури и при производството на етерични масла, чай и сапун. Знаете какви са другите положителни ефекти от него?
Тези 5 вида риби имат чудодейно въздействие върху тялото ви
Рибата е една от най-здравословните храни, поради високото си съдържание на протеини, витамини и хранителни вещества и по този начин оказва значително влияние върху човешкото здраве. Поради това като част от здравословната диета се препоръчва да ги консумирате поне два пъти седмично.
Витамин Bt - карнитин
Витамин Bt (L-карнитин) е много важно хранително вещество за живота, което играе решаваща роля в енергийния метаболизъм на организма. От научна гледна точка това не е витамин, защото може да се образува в организма.
Кайсии - попълват витамин А, лекуват кожата
Кайсиите са вкусни оранжеви плодове, пълни с бета-каротин, фибри и витамин С. Те са своеобразен символ на летните месеци, в началото на които започват да узряват и да ни привличат със своя вкусен вкус.
Текстова реклама
MUDr. Андреа Стейнерова - честотна терапия - Лечение на бъдещето
ЗЕМЯ - полезно откритие на всички времена. ЧЕРТЕ ЕНЕРГИЯ И СИЛАТА НА ЗЕМЯТА.