Притеснявате ли се от сурово зеле, семена от киноа или салата от водорасли спирулина? И все пак не харесвате нито едното, нито другото? Имате пъпеш.

които

Този зеленчук, толкова сладък и вкусен, че по-скоро се смята за плод, съдържа редица вещества, които предпазват от инсулт и инфаркт, дехидратира лимфната система, подобрява състоянието на кожата, но също така и ерекцията при мъжете и в допълнение осигурява на организма много необходими витамини. Динята е суперхрана, която почти всички обичат.

Той е богат източник на багрило бета каротин. Това е изходно вещество за производството на витамин А, който е мощен антиоксидант. Той предпазва клетките от стареене, свободни радикали и токсини. Така те остават млади и свежи по-дълго, без да бъдат застрашени от злокачествени мутации и преждевременна смърт. Това води не само до всички вътрешни тъкани с намален риск от рак, но особено до кожата. Освен това пъпешът съдържа достатъчно витамин Ц, което помага на кожата да предпазва колагена от увреждане. Така остава по-дълго свеж и стегнат.

Друго багрило ликопен Освен това е мощен антиоксидант, който има противоракови ефекти и предпазва кръвоносните съдове и сърцето от увреждане, предотвратявайки инсулт, инфаркт и много тумори. Ликопенът също укрепва имунната система и помага да се предпази тялото от инфекция. Калий съдържащи се в плодовете от своя страна допринася за добро кръвно налягане и правилно напрежение в мускулните клетки. Освен това пъпешът съдържа цитрулин, което допринася за по-добра циркулация и бъбречна функция. Почиства лимфната система и освобождава организма от токсини. Консумацията на сочни пъпеши води до повишено уриниране. Освен това червеният пъпеш е източникът холин, който регулира вътрешния часовник и подобрява съня и качеството на съня. Благодарение на фибрите, това е относително наситен зеленчук, който подобрява метаболизма и помага за изгарянето на мазнини и отслабването. Мъжете трябва да консумират пъпеш редовно поради гореспоменатия цитрулин, който се превръща в тялото в L-аргинин, който се дава в изкуствени препарати като лекарство за еректилна дисфункция.