Честно подготвени статии за най-важните неща, които всеки трябва да знае за здравето си.
Изберете тема от менюто, което ви интересува най-много в момента.
Всички категории
Търсите ли мощен антиоксидант? Опитайте боровинки. Какво ги прави още по-специални?
Автор на статията: redakcia Zerex.sk 07.04.2017
Червените боровинки са вкусни и лесни за готвене - но какво означава тяхното въздействие върху здравето ни? С какви заболявания ще се справят тези малки червени плодове?
Предпазва от кариес
Съдържащите се в този здравословен плод вещества предотвратяват прикрепването на бактериите към повърхността на зъбите. Благодарение на това можете игриво да предотвратите неприятни кариеси и посещения при зъболекар. Червените боровинки също могат да облекчат съществуващия гингивит.
Те действат превантивно срещу рак
Полифенолите, съдържащи се в боровинките, заедно със салициловата киселина и други активни съставки действат като мощен антиоксидант и предотвратяват образуването и растежа на злокачествени тумори (особено в дебелото черво, белия дроб и простатата).
Червените боровинки помагат за лечение на урологични заболявания
Червените боровинки предотвратяват свръхрастежа на бактерии в пикочния мехур и ви облекчават от възпаление, което може да се превърне в опасно бъбречно заболяване. В допълнение към яденето на червени боровинки, не забравяйте да увеличите приема на течности (неподсладени). В допълнение към пресните червени боровинки, можете да посегнете към чай от червена боровинка или 100% натурални хранителни добавки с червена боровинка.
Съдържащите се в боровинките вещества са мощен антиоксидант
Червените боровинки са отлична превенция срещу атеросклероза поради факта, че естествено регулират нивата на холестерола в кръвта. Редовната им консумация ще осигури здрави кръвоносни съдове и ще намали риска от инфаркт.
Те помагат за предотвратяване на преждевременно стареене
Благодарение на боровинките кожата ви ще изглежда по-млада. Тези чудотворни плодове обаче влияят и върху мозъчната дейност - те укрепват паметта, концентрацията и координацията, което ще бъде оценено особено от възрастните хора. Благодарение на високото си съдържание на калций, те също са чудесна превенция срещу остеопороза.
Здравословно смути с боровинки
Борба срещу пролетната умора с напитка, пълна с витамини. Ще ви трябват пресни или замразени боровинки, мляко (класическо краве, соя, бадем или друго, в зависимост от това, което харесвате), бяло кисело мляко и всякаква смес от замразени или пресни плодове по ваш избор (например ягоди, малини, боровинки, къпини, киви ). Смесете добре всички съставки в блендер и сервирайте подсладени с мед.