Какво е?
Тромбът е „кръвен съсирек.“ Тромбът е група от тромбоцити, кръвни клетки и кръвни протеини, която ограничава или деактивира притока на кръв. Прясно образуваният съсирек е опасен, тъй като може да откъсне част, която запушва кръвоносните съдове в сърцето, мозъка, белите дробове или други органи. Флебитът означава „възпаление на вените.“ Тези две състояния често се появяват заедно, особено във вените на долните крайници и могат да засегнат вените на повърхността (повърхностен - повърхностен тромбофлебит) или в дълбочините на крайника (дълбок тромбофлебит) .
Защо ще възникне?
Основните рискови фактори за тромб и тромбофлебит са
- неактивност на долните крайници (дълго пътуване със самолет/автобус, следоперативни условия, работа в седнало положение на компютър, обездвижване на леглото и др.)
- ограничаване на притока на кръв през тесни дрехи
- използване на естроген
- някои видове рак
- наследственост
Корекция на храненето
- намалете доходите си наситени мазнини (масло, колбаси, червено месо, животински храни, бисквити, пълнени бисквити, по-евтини видове шоколад)
- намалете доходите си транс-мастни киселини (твърди маргарини, втвърдени мазнини за печене, бисквити, пълнени бисквити, евтини шоколадови бонбони и др.)
- ограничете солта и солените храни
- ограничете приема на червено месо, изключете колбасите и карантиите
- коригирайте тялото си тегло, ако имате наднормено тегло или затлъстяване
- чили (капсаицин) има силен противовъзпалителен и антитромботичен (антикоагулант) ефект - добавяйте щипка към lyž чаена лъжичка всеки ден към хранене
- Ако приемате тези терапевтични дози капсаицин, кажете на Вашия лекар, тъй като може да се наложи по-често да следите съсирването на кръвта си и да намалите дозата на лекарството според резултатите.
Най-ефективните храни за профилактика на тромбоза
- червено грозде, цитрусови плодове (при консумация грейпфрут когато приемате лекарството, консултирайте се с Вашия лекар или AKV), круши, ябълки, банани, соя, соеви продукти и други бобови растения, ягоди, кайсии, малини, касис, къпини, боровинки, чесън, овесени ядки, натурален ориз, всякакви зеленчуци, смлени ленено семе, тиквено семе, смлян сусам, авокадо, зехтин, какао на прах, горещ шоколад
Забележка: ако приемате антикоагуланти - антикоагуланти, не консумирайте повече от тези храни и напитки за един ден и избягвайте техните комбинации: рибено масло, чесън, папая, лигурия, аромат на рута, градински магданоз, копър, райска ябълка, зелен чай, авокадо, зеле, зеле, броколи, карфиол, спанак.
Специална подкрепа за лечение
- смляно ленено семе: 2 чаени лъжички два пъти на ден за ядене
- магнезий: 200 mg два пъти дневно
- L-карнитин: 500 mg това
- коензимQ10: 60 - 100 mg два пъти дневно
- чесън: според информацията в статията Чесън
- витамин Ц: 500 mg два пъти дневно
- ако вашата диета не съдържа достатъчно плодове и зеленчуци, можете да увеличите дозата до 500 mg 5 пъти на ден (в зависимост от телесното тегло)
- концентриран чай/каша от лайка (ако не приемате варфарин или други антикоагуланти!) 2-3 пъти на ден
Какво друго можете да направите и обмислите?
- култивирайте редовна и подходяща физическа активност
- обърнете внимание на правилния приток на кръв към долните крайници
- правете чести почивки за упражнения и приток на кръв към долните крайници, докато пътувате и работите в седнало или изправено положение
- многократно поставяйте краката си на маса или диван през деня - поне до нивото на сърцето
- не носете тесни дрехи, които предотвратяват притока на кръв, особено в долната половина на тялото
- не носете чорапи и чорапи, които имат стягащ връх
- не сядайте с кръстосани крака в коленете
- консултирайте се с хирург относно използването на еластични чорапи или чорапи
- ако не сте подвижни и сте зависими от това да лежите в леглото през целия ден, опитайте се да упражнявате максимално с краката си през деня.
- ако страдате от внезапно задух (може да е признак на белодробна емболия - запушване на белодробната циркулация от разкъсан кръвен съсирек от долните крайници), веднага седнете и се обадете на линейка или организирайте незабавен трансфер в болница и кажете Вашия лекар за възможността за емболия
Добре е да се знае
По време на антикоагулантно/фибринолитично лечение в изобщо не препоръчва използването на тези добавки: гинко билоба, женшен, ензими (вобензим, бромелаин, папаин и др.), див кестен
По време на антикоагулантно/фибринолитично лечение в изобщо не препоръчва използването на тези билки или козметични препарати, съдържащи екстракти от тези растения: медицински архангел, домашна коза, блатно блато, ароматен коловоз, лайка, карамфил, въшка от анасон, коприва, конски кестен.
Внимание: Този материал е предназначен за подпомагане на лечението, предписано от Вашия лекар. Не променяйте и не прекъсвайте лечението, предписано от Вашия лекар, без негово знание. Съдържанието на този сайт не е предназначено да замени консултация с лекар, ако вашето медицинско състояние го изисква. Авторите на този текст или собствениците на авторски права на този сайт не носят отговорност за злоупотреба с тези препоръки.