перфектен

Свързани теми

Американската актриса обича активния начин на живот. Енергичната четворка обаче признава, че намирането на време за тренировки с три деца е най-трудното нещо на света.

Няколко месеца след раждането Кейт Хъдсън отново се гордее с перфектните си извивки. Американската актриса поддържа перфектна форма. Прави го и за трите си деца. Най-малката дъщеря, която тя роди малко преди 40-годишна възраст, празнува годината си през октомври. Спортът играе важна роля в живота й в продължение на много години.

Твърд ангажимент

Два месеца след раждането Кейт обяви, че иска да свали 11 излишни килограма до пролетта. Причината трябваше да бъде филмова роля, но енергична актриса нямаше да оцелее без движение. Още в средата на април целта беше постигната. Тя също подобри характера си благодарение на треньора Никол Уинхофер. Той е създал тренировка, която съчетава кардио танцови упражнения със силови тренировки, които зачитат естествените извивки на тялото ви. Всичко се допълва от динамично разтягане. Треньорът не е почитател на тежките гири и тя е скроила тройната си майка. Укрепва укрепващите упражнения, така че възможно най-много мускули да работят едновременно, използвайки естественото тегло на тялото.

Фокусира се върху центъра

Кейт Хъдсън се опитва да тренира шест дни в седмицата. Той допълва тренировките си с плуването, което обича. Освен това използва танци, йога или пилатес. „Трите ми цели са кардио тренировки, цялостни тренировки на тялото и укрепване на центъра на тялото“, довери тя в интервю за списание Instyle в миналото. Той работи най-много върху коремните си мускули. "Никой не е перфектен. Най-важното е да се научите да обичате тялото си и да правите най-доброто за него “, казва Кейт, която сигурно е наследила гените на действието от майка си Голди Хоун. Актрисата обаче има още една основателна причина да практикува. Защо тренира? „Защото искам да бъда тук дълго време за децата си“, написа тя в статуса си.

Вижте как Кейт тренира ►

Има собствена марка

Кейт Хъдсън също е използвала любовта си към активния начин на живот по други начини. Преди пет години тя създаде колекция от спортни облекла. Марката й е много успешна. Всички хвалят, че облеклото следва тенденциите и освен това е достъпно. „Когато работите в този бизнес, не можете просто да мислите за себе си. Напротив, трябва да се ожениш за други и да им помогнеш да намерят най-доброто за тях “, каза тя пред списание Vogue, когато стартира своята марка. Той обаче не се страхува да признае, че е много трудно да се съгласуват задачите на тройна майка с упражнения, това е най-трудното нещо на света.