На този етап не мога да не спомена хубава приказка В главата, в която отделни емоции като гняв, радост или тъга се появяват като герои в главата ни. Миналата седмица при нас дойде дама, която беше в Центъра за лечение на затлъстяването .
. успешно лекувани, излекувани и поддържани загуба на тегло в продължение на няколко години. Неочакваните притеснения в семейството ги накараха да възвърнат теглото си и тъй като тя е от типа, който „яде притеснения“, тоест решава стреса с храна, килограмите й постепенно започнаха да се връщат през годините. В допълнение към физическата активност и диетата, психотерапията е част от нейния индивидуален план за лечение. В главата й не се получи много добре, защо, за разлика от предишното й лечение, когато й препоръчваха психотерапия само след отслабване, сега я препоръчвам от самото начало, заедно с диета и упражнения. Пример от приказка в главата ми (Отвътре навън) ми помогна. Заедно маркирахме емоциите, които са отключващи фактори за храненето й, и аз й напомних факта, че не е спряла предишната психотерапия, защото вече е доволна от теглото и не смята, че е необходимо.
- Големият корем е по-опасен от дебелото дупе
- Седмично меню за пълен корем, но без излишни килограми Hello Tesco
- Ефекти от бадеми и бадемово мляко (Урок) Коремът упражнява диета, докато отслабвате
- Крем за отслабване Thalgo Défi Fermeté за корема и ханша
- Тестваме краставиците да бъдат големи, твърди и кисели