Времето на мълчанието и поста, което нашите предци са уважавали, е на хоризонта. Започва с Пепеляна сряда, която тази година се свързва с „модерния“ ден на влюбените.
Това е време на мълчание и трезвост. Времето на мазните и мазни ястия приключва, често също месо, алкохол, наскоро също цигари, шоколад или други сладкиши. Това е време на тиха духовна тишина, молитви. В личен план Пепеляната сряда се свързва с гладуването и калта, които възрастната жена носела на този ден в малка църква под планината. И до днес имам чувството, че нося кал в ръката си. След това свещеникът изгори миналата година, поръси с пепел вярващите и благослови пресните. Поръсването на пепел е древен знак за дълбоко покаяние, смирение. Със сигурност знаем поговорката в този смисъл - той сипе пепел на главата.
Постът като освобождаване от напрегнати ситуации в живота
Харесва ми този спокоен период: един вид свещеност, усетен в природата и сред хората. В църквите се чуват молитви и ако се успокоя у дома, мога да се присъединя към вълната на мир и смирение. В същото време в природата да усетите силата на нова пролет, ново раждане и така този период има и тази сила. През последните години приемах и пред Великденските пости като начин за физическо и психическо прочистване. Сблъсках се с тях преди около двадесет години в момент, когато усетих, че искам да се "измия" от трудни периоди от живота и искам да започна нов живот. Какъв е моят опит?
Един от първите 40-дневни периоди на гладуване беше времето за т.нар диета на живо. Ядях само плодове, зеленчуци, ядки и всичко неварено. Пих много чиста вода, ако успях да отида в планината добре, носех извор. Бях много сред природата, съзнателно вдишвах дълбоко и издишвах и също приемах този престой като детоксикация. Вкъщи готвих и пекох за деца нормално и ми беше добре. Нямах нужда от варени лакомства за ядене. Още преди да започна диета на живо, разбрах, че в главата ми трябва да се подготви постенето. Подгответе тялото си, съзнанието, че влизаме в нов режим с храна, така че нека всяка възможност на нашата клетка на нашето тяло има възможност да се настрои за гладуване.
Може да работи и това, че сутринта си спомням, че е пълно и в този момент решавам да не ям. Ако обаче имам недоволство, дори малко или някаква съпротива, гладуването може да увеличи тези негативни емоции още повече и тогава такива дни губят ефекта си. Или издържаме да не ядем храна, но увеличаваме напрежението и съпротивлението в тялото, или нарушаваме съгласието си и отиваме да се разкайваме и да се обвиняваме. И двамата са сякаш прескочихме коне. За известно време без храна, според моя опит е добре да настроите мислите си няколко дни преди гладуването.
Успях 40 дни на диета на живо с пълна сила в продължение на няколко години подред с малки промени. Понякога добавях кисело мляко или сметана към плодовете и зеленчуците, а по-късно и печени слънчогледови или тиквени семки. Защо? Почувствах студ и топлите семена ми „направиха“ топла закуска, топла храна.
Дни на вода и миене, на живо
Няколко години подред бях на вода и пране, обикновено от десет до дванадесет дни. Беше чудесно да прекарам тези дни в група от приятели с подобна твърда храна, които не ядат, това беше силна подкрепа на екипа. Всички бяхме на една вълна, решавахме чувствата си заедно, посветихме много на медитациите, съзнателното дишане, разходките сред природата. За мен беше интересна находка, че не изпитвах глад, понякога не бях жаден, но винаги пиех поне два литра вода на ден. След седем дни във водата ми се случи, че дойде спонтанно повръщане, въпреки че всъщност нямах какво да върна.
Тогава се запознах с Анри Монфор, френски работник, който ми каза, че повръщането е причинено от запушен черен дроб. Той говори за психическо замърсяване на черния дроб от минали раждания. Напълно и съвсем конкретно разбрах неговото изказване едва когато започнах да се посвещавам на кармичната астрология и в собствения си хороскоп „прочетох“ много наранявания, болки, безпомощност или превишаване на семейството ни.
Ще се върна към термина прана, старият славянски термин е жив. Когато пера, не ям нищо, пия вода и съзнателно дишам. Дишането е врата към живота, то дава жизнена сила. Този пост обаче е подходящ за тези, които вече имат опит в работата с дъха. Тогава всеки дъх е хранене за тялото. Ако нямаме опит с праничното хранене, можем да включим само еднодневни пранични дни в голям пост.
Имам дългогодишен опит с кратки пости, тридесет и шест до четиридесет и осем часа само на вода и мийте, на живо. Приемам ги като малък релеф на тялото веднъж седмично.
Котва на любовта и благодарността
Искам да споделя още един опит с гладуването. Това беше пост, свързан с жертва. Тогава баща ми изживя последните си дни. Те бяха трудни за него от наша гледна точка и тогава приятелят ми предложи да пожертвам нещо за по-лесното му напускане. Първото нещо, което ми хрумна, беше шоколадът, който много харесвам. Жертвата свързвах с молитва и въпреки че се върнах към шоколада след около година, винаги си спомням баща си с любов. По това време създадох един вид умствена котва на любов и благодарност.
Имаме само няколко часа до следващия тазгодишен пост, за да можем да постигнем споразумение със себе си в светли или бързи дни. Вече се съгласих и е интересно, че тази година съм много свързан с баба и дядо. Планираното бързо ме връща към корените на семейството ми. Често мечтая особено за старостта. Спомням си какви ястия готвеше, помня водата, която носихме от кладенеца и пихме от нея в големи стъклени чаши. Спомням си, че седях до отворената врата на печката, старецът добавяше трупи към нея и разказваше истории, старицата се молеше. Това беше нашето свещено време заедно.
Благодарение на него и тазгодишните Велики пости се връщам при него. Черпя от него, въпреки че постенето със сигурност ще бъде различно. Пълно със сурови и варени зеленчуци, плодове, ядки. За мен ядките са важни в храната и напитките. Те засищат и имам опит, че благодарение на ядките след гладуване не огладнявам за мазни храни. Прекратяването на гладуването също има своите правила. Колкото по-малко ям, толкова по-бавно се връщам към редовното хранене.
Моят пост обаче включва и мълчания в уединение или в група приятели, природа, вода, молитви и нежни, релаксиращи песни, като Janek Svetlan Majerčík.