Пиенето на кафе полезно ли е за вашето здраве? Оказва се, че кафето е по-полезно за вашето здраве, отколкото е вредно. Ново изследване потвърди, че пиенето на няколко чаши кафе на ден е ключът към дълголетието.

пиене

Изследването е проведено върху жителите на Европа и САЩ. Резултатите бяха изненада - хората, които пият кафе, живеят по-дълго от хората, които избягват кофеина!

Изследователи от Imprerial College в Лондон анализираха данни, събрани от 520 хиляди. лица на възраст под 35 години. Според получените данни най-много кафе са пили млади хора, пушачи и алкохолици. Хората, които пият кафе, предпочитат диета, по-малко богата на плодове и зеленчуци и обратно, като месо.

След 16 години се оказа, че около 41 хиляди. Участниците в изследването починаха. След оценка на факторите на начина на живот, като диета или пушене, изследователите казаха, че участниците, които пият най-много кафе, имат по-малък риск от всички причини за смърт, отколкото тези, които изобщо не пият кафе.

Мъжете, които пият поне 3 кафета на ден, са с 18% по-малко склонни да умрат по някаква причина. Жените, които пият същото количество кафе, увеличават риска от смърт с до 8%.

Интересното е, че кафето също има положителен ефект върху метаболизма. Хората, които обичат да пият кафе, имат по-здрав черен дроб и нямат висока кръвна захар.

„Не можем да кажем, че пиенето на кафе удължава живота, но виждаме връзка между тази дейност и дълголетието. Ако харесвате кафе, не се колебайте да посегнете към друга чаша. Ако, от друга страна, не пиете кафе, може да помислите да го практикувате от здравна гледна точка. "Представено от Вероника В. Сетиаван, главен автор на изследвания и професор в Калифорнийския университет.