най-ефективните

Дял

Опитвали ли сте някога да постите? Или е редовна и неразделна част от живота ви? В крайна сметка хората винаги са спазвали различни форми на пост, независимо дали са от християнски вярвания, най-вече преди големите празници през годината, или просто за да дадат почивка и своеобразно прочистване на тялото си. Е, често влиза в действие така нареченото принудително гладуване, свързано със заболяване, но днес ще разгледаме видовете гладуване, напълно доброволно, осигуряващо не само прочистване, но и нова енергия и жизненост.

Ако решите да опитате някой от тях, това определено ще бъде чудесен тест за вашата воля и самодисциплина. И така, какво смееш?

Плодове на гладно

Както подсказва името на поста, трябва да ядете само пресни плодове, като преобладава гроздето - което може да не е проблем за вас през есента.:-) Ако гроздето не е от вашата собствена градина или от биологичен производител, погрижете се да го измиете старателно и да се отървете от всякакви пестициди. Втората основна плодова съставка трябва да бъдат пъпеши, но тъй като не е сезонът им, спокойно ги заменете с ябълки, във всякакво количество, без ограничения. Ще бъде идеално, ако успеете да изградите това бързо, така че да не комбинирате отделни плодове. Можете също така да пиете плодов сок, но чист, неразреден, просто 100%.

Сурова храна

Този тип пост е идеален за всеки, който обикновено е свикнал да консумира тежки, скара, печени или пържени храни. Гладуването трябва да продължи един ден и трябва да ядете само сурова храна. Ако успеете да се придържате към един ден, можете да го удължите до два или три дни с течение на времето, докато не установите, че този начин на хранене ви подхожда напълно и се чувствате наистина по-жизнени. Не забравяйте суровите плодове, плодовите сокове, пресните зеленчуци и зеленчуковите сокове. Избягвайте храни, съдържащи протеини, като семена или ядки.

Ще ви е интересно

Зоопарк в Прага: Уникално място, което трябва да посетите. Разбери защо!

    161 8
  • 05.10.2018

Могат ли обикновените зеленчуци да направят това ?! Няма да повярвате как празът влияе на красотата

    123 11
  • 03.10.2018

Сочен пост

По отношение на регенерацията и почивката, отдадена на храносмилателния тракт, това е може би най-ефективният вид гладуване. В същото време перфектно изплаква бъбреците и ви дава много енергия. Соковете могат да бъдат плодови или зеленчукови, но в идеалния случай плодови и от органично прясно грозде. Не забравяйте да посегнете към това бързо, ако имате проблеми с храносмилането, свикнете да усещате копаене и лошо храносмилане дори с по-леко хранене. В същото време сочното гладуване е отличен избор за хора, лекувани от рак или хора с нарушения и заболявания на черния дроб, панкреаса и бъбреците.

Водно гладуване

Както вероятно вече разбирате, гладуването се изгражда изключително за пиене на чиста вода, която трябва да се дестилира. Такова гладуване има благоприятен ефект върху лимфната, ендокринната и имунната система. Тялото ви ще бъде напълно изчистено след този пост. Той ще се отърве от токсини и слуз и определено трябва да посегнете към него, ако страдате от повтарящо се възпаление. Но внимавай! Този тип гладуване е предназначен само за здрав човек, а не за слаби и изтощени. Също така не е подходящ за пациенти с рак, тъй като е единственият тип пост, при който тялото не получава никаква енергия отвън - работи само с този, който има.

Ще ви е интересно

Есенни традиции: Знаете какво представляват комбайните и защо са възникнали?

    54 2
  • 05.10.2018

Всъщност безплодието при мъжете се характеризира с използването на пластмаси?

    74 3
  • 26.09.2018