Здравеопазване и медицина Видео: Хранителната индустрия иска обществото да се обърка относно храненето (февруари 2021 г.).

От декември 2012 г. нашето домакинство е видяло как диабетът при един член на семейството може да повлияе на портфейла. Ежемесечно трябва да плащаме за статини и други лекарства, с диабетни запаси като ланцети и тест ленти, бебешки аспирин и други диабетни продукти, допълнителни разходи, които не би трябвало да правим без съпруга ми Дон. Това са допълнителни разходи над това, с което ще живеем. О, цената отива за диабет!

диабетът

Въпреки че съпругът ми има осигуровки от работата си, съученик все още може да добавя до стотици долари на месец за всяка отделна покупка. Лекарствата за високо кръвно налягане и холестерол често вървят ръка за ръка с диагнозата диабет. С всеки симптом идва и друго лекарство и допълнителни разходи.

За мен това е мотивация НЕ да бъда диагностициран с диабет от всякакъв вид. Като недиабетик мисля за онези, които нямат контрол върху диабета си и нататък. Мисля за зет ми „Буч“, братът на Дон, който е претърпял много операции и ампутации и сега е юридически сляп. Той трябваше да плаща разходи за преместване, за да се придвижва с членове на семейството и трябваше да купи инвалидна количка. Освен това има разходи за медицински консумативи, необходими за здравословното му състояние, и разходите на хората, които се грижат за него и го водят на медицински срещи и правят походи, и всичко това, защото той пренебрегва да контролира диабета си.!

Мисля за снаха си, най-малката сестра Дон, която има три предстоящи операции, включително една този месец, и всичко това в името на диабетното пренебрежение и влошеното здраве. Всички тези неща идват на цена, която на първо място би могло да бъде избегната, ако тя беше доказала диабета си през годините.

Въпреки че изглежда, че Дон контролира добре диабета си, цената все още пада у дома в много отношения. Той трябва да пътува до лекарския кабинет поне веднъж месечно, понякога дори по-често. Всяко посещение означава допълнително съвместно заплащане и пътувания до аптеката за попълване на рецептите.

Сега се уча да питам дали трябва да се попълват някои правила, когато отивам в магазина всяка седмица и е вероятно поне едно или две да се напълнят отново.

Ако някой, който е развил диабет, е знаел преди това, което бъдещето му разбира финансово, мислите ли, че този човек ще направи всичко по силите си? Определено! Дали обаче този човек не забравя да предприеме всички стъпки, за да промени начина си на живот, преди да е станало твърде късно? Най-вероятно, но здравословната диета и упражненията за цял живот имат чиста решителност. Много е трудно да се промени, но е възможно!

Яденето на по-малки порции, пиенето на повече вода, премахването на лошите мазнини и солените храни и упражненията играят важна роля за избягване и контрол на диабет тип 2.

Упражненията не трябва да бъдат продължителни и непоносими, но трябва да са ежедневна дейност. Това е натрупване на движение, което отчита дали ще се разхождате, ще правите йога или ще правите ежедневни дейности. Всички видове упражнения могат да подобрят състоянието и здравето на сърцето, да намалят телесните мазнини и да покажат цялостно увеличаване на начина на живот. Няма значение дали вашата фитнес програма включва редовни ежедневни дейности или структурирана програма за упражнения. Спазването на дневен план за упражнения може да ви помогне да поддържате нивата на кръвната захар балансирани.

Дон се върна на работа като лаборатория в кариера. Когато се върне у дома, той иска просто да може да седне на мързеливото момче и да спи. Но аз се гордея с него, защото дори след десетчасов работен ден той няма да се върне в хола, както го направи. Вместо това той промени няколко неща, за да може да направи 30-минутна разходка преди вечеря.

Беше се къпал преди сутринта. Той промени нещата и сега спи по-късно сутринта и след това се подготвя за работа. След дълъг ден се връща у дома, преоблича се и върви пеша с дължина 2 мили. Срещам се с него сега. Когато се приберем, той си взема душ и приготвя вечеря. Освежи ги от разходката си и ги освежи от душа. След хранене той гледа телевизор или работи в гаража или навън за час-два преди лягане. Той избягва да заспи, за да може да си почине напълно и промените да работят.

Той е уморен, но не толкова уморен, защото е отслабнал с 38 килограма и се държи сам. доста добър.

Промени като ядене на по-малки порции, избор на правилните храни и поддържане на упражнения държат диабет на Дон под контрол. Когато нещата са под контрол, те ще намалят разходите. Разбира се, разходите могат да включват и разходите за здравословна храна, но спестяванията се вземат предвид, когато вече купувате нездравословна храна!

Въпреки това, аз все още твърдо твърдя, че ако някой е бил предупреден, че има, той трябва да следва ежедневни проверки на порции и упражнения. Не искате да отменяте ваканция или бъдещите си планове да купите онова специално нещо, което сте искали всичко, защото имате диагноза диабет и сега трябва да планирате нещата много по-различно. Няма да можете да направите това, което първо сте искали да направите с парите си и ще се научите да живеете без!

Диабетът засяга портфейла ви! Не позволявайте това да се случи на вашето семейство! Боли!