rooibos

Чайовете ще ви затоплят и ще ви излекуват.

Време е да ги изтеглите от задните рафтове в кухнята. Те също ще се затоплят през есента и ще укрепят имунитета си. Знаете ли, че млякото не трябва да се добавя към черния чай, ройбосът помага при акне, а лапачото действа и като антибиотик? Но те също могат да наранят.

Лапачо при настинки

- Инките наричали лапачото божествено дърво и вероятно знаели защо. Дървото има красиви цветя и крие сила във вътрешната кора.

- Рядкото вещество лапахол действа и като антибиотик, в тялото може да се бори с бактерии от различен вид. Това, разбира се, не е заповед да се вкара вторият антибиотик, предписан от Вашия лекар, ако сте сериозно болен. Лапачо също е отлично оръжие срещу вируси, гъбички и плесени в тялото и кожата. Може да помогне на псориазис.

- Противораковите ефекти отдавна се приписват на Lapach. Проучванията на Американския национален институт по рака потвърдиха, че кората може да бъде наистина полезна при лечение и превантивни действия. Въпреки това, всички в умерени количества, тъй като може да има риск от диария или гадене.

- Не трябва да пиете чай повече от шест седмици без почивка, до литър на ден. Бременните жени трябва да го избягват.

- Тъй като това е кората на дърво, първо трябва да се свари и след това да се остави да се влива, така че при приготвянето му е необходимо търпение. Няма експресна торбичка за инфузия.

Мате за вечна младост

- Йерба мате е известен още като южноамерикански зелен чай. Получава се от парагвайската падур чрез откъсване на части от клоните и листата на всеки три години и изсушаването им.

- Дръж се, мате се казва, че има до деветдесет процента повече антиоксиданти от празнувания зелен чай. Той може значително да укрепи имунната система и, което ще зарадва особено жените, също така ще забави признаците на стареене.

- Идеален е, след като спорите със света, защото има успокояващ ефект.

- Опитайте се да го пиете два пъти на ден и ще получите контрол върху обработката на въглехидрати и мазнини в тялото. Разбира се, ако ги приемете разумно. Може да отслабнете! Местните хора използват чая като традиционно средство срещу храносмилателни проблеми. Той стимулира производството на жлъчка и стомашни киселини, освен това прави ред в стомаха, така че да нямате лош дъх.

- Ще зарадва тези, които понякога прекаляват с упражненията. В допълнение към изгарянето на повече калории, редовното пиене на чай може да предотврати извличането на млечна киселина в мускулите, според fitday.com. Сбогом, мускуле!

- Мате има леко горчив вкус, традиционно приготвен в съд от суха тиква, калабас.

Черен чай за здрави зъби

- Приготвя се от растение с поетичното име Camelia sinensis, т.е. от чаеното дърво. Пийте го без мляко. Бихте зарадвали англичанин, но тази съставка инхибира абсорбцията и ефектите на полезните вещества. Млякото съдържа протеина казеин, който предпазва катехините от защита на сърцето и кръвоносните съдове. Д-р Джоузеф Вита от Бостън твърди, че два часа след изпиването на една чаша може да се наблюдава подобрение в активността на кръвоносните съдове. Изследване на холандския Национален институт за обществено здраве показа, че съществува връзка между редовното пиене на черен чай и намаления риск от инсулт.

- Добрата новина за всеки, който иска здрава усмивка, е, че чаят съдържа флуорид. Укрепва зъбния емайл и намалява броя на бактериите. Недостатъкът обаче е, че действа като багрило и усмивката ще бъде по-здрава, но и по-тъмна.

- Чаят съдържа достатъчно кофеин, за да ви развесели, но го вливайте само за три минути. След пет минути катехинът се освобождава, което отслабва ефекта му. Но отново намалява хормона на стреса кортизол. Така че изберете.

Зелен чай за твърди кости

Произхожда от същото растение като черното, само че му липсва ферментация. Това е една от стъпките при обработката на чая, при която листата се навиват, нарушават клетъчните стени и започват да се окисляват. Чаят потъмнява.

- Според списанието Селско стопанство и химия чаят може да помогне за изграждането на костна маса, така че всички остеопоротици не трябва да се избягват след консултация с лекар. Изследователите са открили, че особено с щедрата помощ на епигалокатехин EGC, костта може да увеличи своя растеж с до десетки проценти и по-добре да съхранява минерали.

- Зеленият чай е добре известно изгаряне на мазнини, а епигалокатехинът също подобрява общия метаболизъм на мазнините в организма.

- Въпреки че чаят предпазва от бактериални инфекции, трябва да се има предвид, че съдържа доста кофеин, който дехидратира в по-големи количества, може да причини сърцебиене, световъртеж, загуба на апетит или раздразнителност. Много танини от своя страна предотвратяват усвояването на протеини и желязо, докато излишъкът от ксантин насърчава образуването на камъни в бъбреците. Така че три чаши на ден е разумна доза.

Ройбос срещу акне

- Приготвя се от храста на чайното дърво на нос и е чудо, пълно с витамини и минерали. Съдържа витамин С, желязо, цинк, калций, калий, мед, накратко всичко, което ще зарадва тялото и кожата ви.

- Можете да го пиете на литър, защото практически не съдържа кофеин. Поради това е чудесна алтернатива за бременни жени и деца, когато страдат от есенна вируса. Освен това омекотява спазмите, африканските туземци го използват при детски колики.

- Ройбос може да бъде посрещнат от всеки, който се бори с кожни проблеми. Според най-новите изследвания той помага, например, при акне, бедствие за тийнейджъри, но и за много възрастни. Той не само облекчава безпокойството, което понякога е разбираемо при възпалени обриви по цялото му лице, но и лекува язви. Pediatric International публикува проучване, което установява, че плъховете показват общо намалена възпалителна активност в организма след приложение на ройбос. Това, което помага отвътре, помага отвън, казват учени от университета Juntendo в Япония, потвърждавайки, че ройбосът помага при увредени кожни структури, потиска възпалението и дори предотвратява увреждането на ДНК.

- Разтвор за акне: Изсипете четвърт чаша ройбос с чаша гореща вода в неметален съд и го оставете да престои тридесет минути. Прецедете и нанасяйте хладко разтвор върху лицето си ежедневно.