храна

Младото момиче е претърпяло значителна промяна в живота си.

Въпреки това можете да промените начина си на живот радикално. Млада англичанка, която също е свалила невероятните 100 килограма и не може да си представи деня си без монтьор.

Още снимки
в галерията/18

Разгледайте снимката на Ники, която се превърна в любителка на фитнеса

Ники Харви (24) никога не е решавала диетата си, теглото си и не е обичала фитнеса. "Изобщо не мразех фитнес зали, никога не съм влизал в нито една." - каза красавицата. Въпреки че е опитвала много диети, това винаги е имало само йо-йо ефект върху тялото й и тя никога не е била в състояние да поддържа ниско тегло. След като завършва гимназия, тя решава да пътува сама до Югоизточна Азия и Австралия. „Две години след като пътувах, никога не съм имал домашно приготвена храна. Ядях само храна за доставка и пиех алкохол, " признава Ники.

Прочетете още:

Нездравословна диета, много алкохол и 20 цигари на ден, подписани върху нейното тегло. "Не осъзнавах, че напълнявам, защото се справях много добре. Но когато видях снимката в бикините си до водопада, не се разпознах. Не можех да повярвам, че се гледам. рухна и извика всеки път "Когато се видях в огледалото. През последните шест месеца от пътуването си отказах да бъда на снимките." признава Ники.

Прочетете още:

Когато се върна у дома, тя започна да излиза с ръгбист, когото също помоли да й помогне да отслабне. "Той ми показа как да работя с тежести и аз наистина се радвах да намеря нещо, което ми хареса." Тъмната жена започнала да тренира редовно, спряла да яде нездравословна храна, пила алкохол и се отървала от цигарите. Тя не само отслабна, но попи тялото си, което много треньори могат да се научат от нея днес. В момента Ники тренира за третото си състезание по културизъм и твърдо вярва, че ще успее да спечели отново.

Прочетете още:

Вижте още снимки на Ники и нейните трансформации в нашата галерия.