Състав:
на пътя
50g смлян мак
80g овесени ядки (смесени люспи)
2 яйца
100g ябълково пюре (бебешка храна без захар)
1 см бакпулвер
подсладител на вкус (стевия)
сок от 1/2 лимон
100 мл вода (според нуждите)
за сметана
250гр фина извара
10g ванилов пудинг на прах
подсладител на вкус (стевия)
сок от 1/2 лимон
Приближаване:
Смесете смлени макови семена с овесени ядки, бакпулвер, подсладител, яйчни жълтъци и ябълково пюре. Добавете лимонов сок и вода, ако е необходимо. Разбийте твърд сняг от белтъците, който смесваме със сместа от мак. Изсипете тестото в тава за печене (размер 20х20см) и печете 15 минути при 180 ° С. Смесете изварата с пудинга на прах и подправете с лимонов сок и подсладител на вкус. Разпределете крема сиренето върху изпеченото тесто и печете още 10-15 минути.
Хранителна информация:
(за 1 брой, 16 от тях ще излязат от общата сума)
Калории: 57
Протеини: 4g
Въглехидрати: 6g (фибри 1g)
Мазнини: 2g