Едно от малкото домашни удоволствия за някого е потапянето в релаксираща вана с топла вода. Японските кардиолози могат само да го препоръчат.
Те разчитат на 19-годишно проучване с 30 000 възрастни, които установяват, че редовните горещи вани понижават кръвното налягане, подобно на лекарствата за хипертония. В същото време предотвратява инфаркт и инсулт с до 28 процента. Изследването е публикувано онлайн в Heart 24.3.2020, също на healthday.com
„Установихме, че редовното и често къпане в гореща вана намалява риска от високо кръвно налягане, което предполага благоприятното въздействие на такива бани върху намаляването на риска от заболявания на кръвоносната система“, пише ръководителят на екипа д-р. Хироясу Изо, професор по социална и екологична медицина в университета в Осака.
След разглеждане на други фактори, изследователите установиха, че в сравнение с баня веднъж или два пъти седмично или изобщо без баня - вземането на гореща вана всеки ден е свързано с 28% по-нисък риск от сърдечни заболявания и 26% по-нисък риск от инсулт . Отдавна е известно, че топлата баня преди лягане може да помогне за подобряване на съня и това е свързано с по-добро сърдечно-съдово здраве. Рискът обаче може да възникне, ако водата е твърде гореща заедно с възрастните хора. Трябва да се внимава за прегряване на тялото им, което може да доведе до объркване и удавяне.