Д-р Стив Фокнър, изследовател от университета в Лафборо, твърди, че Къпането може да донесе подобни ползи като упражненията. Той обаче може да има и други благоприятни ефекти върху здравето ни - може да помогне за предотвратяване на диабет тип 2. Той разкри пред уебсайта The Conversation, че въпреки че гореща баня се използва от незапомнени времена, главно за релаксация, едва наскоро учените започнаха да разглеждат как "пасивното нагряване" може да подобри здравето.

noizz

Д-р Фолкнер и неговият екип изследват ефекта на гореща вана върху нивата на кръвната захар и изгорените калории. Изследването разглежда хората, които се наслаждават часова баня с вода при температура 40 градуса по Целзий. След това ги прегледаха по време на едночасово каране на колело. Двата теста са предназначени да повишат телесната температура само с една степен, така че изследователският екип да може да измери колко калории са изгорили участниците по време на всяка дейност.

Въпреки че в крайна сметка установиха, че почасовото колоездене изгаря повече калории, те откриха това на час Горещата баня изгаря толкова калории, колкото 30-минутна разходка, което е около 140 калории. „Общият отговор на захарта и при двете дейности е сходен, но пиковото ниво на кръвната захар след хранене е с около 10% по-ниско след банята в сравнение с упражненията“, каза д-р. Фокнър. Той също така добави, че многократните горещи вани могат да помогнат за намаляване на хроничното възпаление, което често присъства при дългосрочни заболявания като диабет тип 2.

Това проучване вероятно ще остави любителите на движението студени, нито ще вдъхнови природозащитниците, но хроничните мързеливи хора със сигурност ще бъдат доволни. Вече пълните гореща вода?