Още не сте го опитали? Крайно време е да го поправите! Инфра сауната има огромно количество ползи за здравето. И най-хубавото е, че хората с болести, за които класическата сауна не е подходяща, също могат да си го позволят.
Здравословно изпотяване дори без голяма топлина
Разликата между класическата сауна и инфрачервената сауна е фактът, че инфрачервените сауни използват инфрачервени лъчи за отопление, а не горещ въздух. Температурата в инфрачервената сауна обикновено варира от 40 до 60 градуса по Целзий, докато горещият въздух в конвенционалната сауна обикновено е 80-110 градуса по Целзий. Следователно инфрачервената сауна е много по-щадяща за човешкото тяло и може да се използва и от астматици и хора със сърдечно-съдови заболявания. Освен това е по-нежен към кожата и косата ви - не ги изсушава толкова, колкото класическата сауна. Въпреки по-ниските температури, в инфрачервената сауна има здравословно изпотяване, което отделя редица токсини от тялото, като погълнати от околната среда тежки метали. Интересно е, че в инфрачервената сауна има два пъти повече, при някои хора до три пъти изпотяване, отколкото в класическата сауна. По този начин здравният ефект от инфрачервената сауна може да бъде много по-висок - повече замърсители се изхвърлят от тялото, всички органи са претоварени, метаболизмът в тялото се подобрява и има цялостно цялостно обновяване на организма.
Обърнете се с умора, с болести и целулит!
И това всъщност е само началото на това, което може да направи редовното посещение на инфрачервената сауна. В допълнение към профилактиката помага за лечение на заболявания като акне, ревматизъм, артрит, екзема, псориазис и регенерира кожата. В резултат на това белезите намаляват след наранявания или операции. Помага за възстановяване на загубената енергия благодарение на нейните релаксиращи ефекти. Посещението на инфрачервената сауна също е особено подходящо в борбата с целулита - тъй като тъканта прегрява значително, целулитът отшумява. При използване на инфрачервената сауна, енергия до 600 - 800 Kcal се изгаря само след 30 минути без вредни последици.. Чудесна възможност за всички вас, които искат да се борят със здравословни килограми и затлъстяване. Това обаче не свършва с благотворните му ефекти. Помага при мускулни, ставни и сухожилни болки, облекчава разширени вени, менструални болки.
Кога и как да използваме инфрачервената сауна
За да постигнете максимални ефекти върху здравето, препоръчително е да използвате инфрачервената сауна 1-2 пъти седмично в продължение на 30 минути. Това наистина не е много и затова не бива да спорим, че нямаме време:). Инфрачервената сауна е едно от истински приятните преживявания. Не само защото процедурата е удобна, тъй като въздухът не е горещ и трудно се диша, както в класическата сауна, но и поради общото усещане, което отнемате от нея.
Ако страдате от заболяване или приемате лекарства продължително време, не забравяйте да се консултирате с лекар относно посещението в инфрачервената сауна. В допълнение към обичайните противопоказания, не се препоръчва при хора, лекувани с адреналин, хемофилия (кървене), множествена склероза, при бременни жени, също и при хора с хирургически импланти, тъй като отразяват инфрачервеното лъчение, така че тази система не ги загрява.
Благоприятни ефекти на инфрачервената сауна накратко:
- детоксикира целия организъм и освобождава тялото от вредни вещества
- има положителен ефект върху кожата и кожата
- повишава имунитета
- намалява и облекчава болката
- поддържа сърдечно-съдовата система във форма
- елиминира стреса
- регенерира организма
- помага при отслабване
- има благоприятен ефект при лечението на целулит
Тип: Не забравяйте да добавяте не само вода след сауната, но и минерали и микроелементи. Идеална е вода с повишено съдържание на магнезий, калий можете да допълвате с ядки или грозде, например. Калций допълнете не само с млечни продукти, но и с консумацията на например сардини и семена или сушени плодове. Препоръчвам пилинг за тяло с хималайска сол и органични масла след сауната, порите ви са достъпни след сауната и благодарение на това кожата на тялото остава омекотена, унифицирана и озарена, освен това хималайската сол съдържа важни минерали.