Сок и експеримент

от Хана Моравчикова

Не само здравословните сокове са вкусни и освежаващи поради охлаждащите свойства на пресните плодове и зеленчуци, но те също така поддържат бавно топлинно храносмилане. Имате нужда от повече причини?

летни

Пресните сокове са най-търсени през лятото. Защо?

  • Те ще ни хранят.
  • Те са чудесна алтернатива на десетия и олово както за възрастни, така и за деца.
  • Домашните сокове могат да се считат за ежедневна инжекция на витамини и минерали.
  • Те са чудесен заместител на нездравословни подсладени напитки, пълни с натрий.
  • Децата обичат вкуса на пресните сокове и ако ги научим да ги получават като награда, ще ги обичат още повече.
  • Те са леки и имат ниска калорична стойност, особено ако изберем цитрусови или зеленчукови сокове. Соковете са чудесни при редукционните диети.
  • Той осигурява сладък вкус на устата на езика без грам рафинирана захар.
  • Те изпомпват значителна доза антиоксиданти в тялото.
  • Изглеждат страхотно и вкусват още по-добре.

Сок до последната капка това лято: рецепти за здравословни домашни сокове

Преди да започнете сокоизстискване, помислете коя сокоизстисквачка ще използвате. Порталът vitary.sk определено препоръчва бавни шнекови сокоизстисквачки, които са щадящи сока и задържат най-голямо количество витамини в него.

Ако вече имате качествена машина вкъщи, но сте нов в областта на сокоизстискването, прочетете нашата кратка брошура Практическо сокоизстискване, в която ще научите всичко необходимо за начинаещи и напреднали сокоизстисквания. Всичко, което трябва да направите, е да създадете акаунт на портала vitary.sk и ще можете да изтеглите брошурата безплатно .

Защита от горещи слънчеви дни

  • 2 портокала
  • 4 моркова
  • 1 грейпфрут
  • 1 малко цвекло

Вкусът на лятната градина

  • 8 големи ягоди
  • 3 портокала
  • 2 ябълки
  • 1 чаша нарязан ананас
  • 1 краставица
  • 1 шепа спанак

Червени бузи

  • 1 грейпфрут
  • 1/2 голямо цвекло
  • 1 портокал
  • 1 лимон
  • 2 моркова
  • 1 парче джинджифил с размерите на палец

Манго Кинг

  • 4 моркова
  • 1 ябълка
  • 1 манго
  • 1 лимон
  • 1 тиквичка
  • 1/4 копър

Дарт Вейдър

  • 1 голямо цвекло
  • 1 шепа ягоди
  • 1 шепа малини
  • 1 грейпфрут
  • 1 шепа къдрава кейл
  • 1 червен пипер

Течен кориандър

  • 1 зелена салата
  • 1 краставица
  • 1 стрък целина
  • 1 шепа спанак
  • 2 зелени ябълки
  • 2 липа или
  • 1 лимон
  • Шепа кориандър
  • 1 парче джинджифил с размерите на палец

Слънце с кисела усмивка

  • 4 лимона
  • 2 киви
  • 1 зелена ябълка
  • 6 ягоди

Витарен тип

Ако все още нямате сокоизстисквачка, научете как да изберете правилната сокоизстисквачка. С нискокачествените сокоизстисквачки не можете да сочите билки или листни зеленчуци. Те често се провалят и с твърди зеленчуци или брашнени и меки плодове. Kuvings C9500, вертикална, бавна скоростна шнекова сокоизстисквачка, която произвежда идеално бистър сок с максимално задържане на хранителни вещества от почти всеки вид плодове и зеленчуци, е особено забележителна. Освен това можете да го вземете назаем от магазина и да тествате дали отговаря на вашите изисквания.

Статията не представлява медицински или други медицински процедури и становища.