напитки

26.1. 2019 18:00 Въпреки отчаяното усилие да не отслабнете, за да мечтаете за готови дрехи? Адаптирали сте диетата си, дори са започнали да се движат и резултатът все още е малко „хладен". Така че нека погледнем малко по-различно. От какво всъщност се състои дневният ви списък с напитки?

Коварни калории
Захарен чай сутрин, минерална вода с аромат през деня, кръгове за „по-добро храносмилане“ за обяд, сок от сладък нектар следобед, млечен коктейл за награда след робота и желана чаша бира вечер. Можете да получите пет топки сладолед, половин шоколад и купичка мазен чипс безплатно! Измъчвате се с диета безплатно, когато разваляте целия процес на отслабване с лош режим на пиене. По този начин няма да отслабнете!.

1. Топла напитка със сметана и захар
Чаят или кафето сами по себе си не са греховна напитка от гледна точка на слабата фигура, те са неподходящи от съставките, с които ги вкусвате. Кремното мляко е точно такава дреболия, но е наистина мазно, особено ако не го спестите малко. Две чаени лъжички бяла захар може да подсладят живота ви за известно време, но в дългосрочен план това ще ви причини неестетична портокалова кора и правилни гънки на бедрата. Да не говорим за алергии и други здравословни проблеми. И когато „смесвате“ такова кафе или чаене по няколко пъти на ден, вие също ще имате бесен израз и дълбоки бръчки на челото от получения ефект.

2. Ароматизирано всичко
Ароматизирана минерална вода, студен чай, плодов нектар, "сто процентов" сок, всички тези напитки изглеждат невинни и здравословни. В крайна сметка как би могла да ви навреди чистата вода с вкуса на истински плодове? Не вярвайте на всичко, което чувате и прочетете внимателно етикета на Ако добавите здрав разум към всичко това, ще откриете, че пиете много захар и консерванти. Всички вредни вещества не само не утоляват чувството ви за жажда, но също могат да ви навредят и вашият характер няма наслаждавай им се.

3. Безалкохолни напитки
Те са толкова освежаващи и незаменими след добро хранене. Ами със сигурност! Не само, че мехурчетата, т.е. въглеродният диоксид, не са полезни за повечето хора, отново съдържа голямо количество захар и химически добавки. И такива напитки изобщо няма да бъдат приети от тялото ви като течност, а напротив, тялото ще бъде заредено с токсини.

4. Млечни шейкове
В категорията на най-богатите доставчици на мазнини различни коктейли от мляко или сладолед нямат конкуренция. Няма да намерите по-лоша напитка и по-голяма калорийна бомба надалеч. Не вярвайте, че това е нискомаслено мляко и гроздова захар или мед. На първо място, това е злощастна комбинация от мляко и плодове, което ще позволи на храносмилателния тракт да отнеме много време в продължение на няколко часа. За да бъде коктейлът вкусен, той обикновено съдържа пълномаслено мляко, захар, поне една топка сладолед или различни сладки сиропи с плодов вкус. Накратко, приятно „мишмаш“ на основните врагове на вашия герой.

5. Алкохолни напитки
Ще пропуснем фактите за вредността на самия алкохол и ще обърнем внимание на чисто калоричната страна на нещата. Всяка напитка съдържа голямо количество захар, което я прави висококалорична. Освен това свързва добре мазнините и насърчава апетита. Най-лошите са различни смесени напитки, които не само ще ви въртят главата, но и ще залепнат правилно в устата. Следват твърд алкохол и бира, от които можете да се надуете като балон, докато чакате. Най-малкото зло е виното сред алкохола, сухото бяло е най-малко калорично, сухото червено е най-здравословното.

Намерихте ли любимата си ежедневна напитка сред споменатите напитки? Затова забравете за това много бързо и съсредоточете режима си на пиене изключително върху чиста вода, билкови чайове и от време на време пресни сокове от плодове или зеленчуци. Вярвайте, че тази привидно малка промяна ще донесе голяма награда под формата на подобрен характер.

Автор: май
Снимка: Shutterstock

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар