Смути от ананас и кисело мляко с банан.
Бананите се появяват доста често в рецепти за ананасово смути. Първо, добавя по-плътна консистенция и второ, насърчава сладкия вкус на ананас.
Смути от ананас с портокалов сок.
Смесете обеленото манго, ананас и банан заедно.
След това постепенно смесете кокосовото мляко според желаната консистенция.
Изсипете в чаши и оставете да се охлади.
СЪВЕТ: За версията без лактоза киселото мляко може да се пропусне и да се използва само кокосово мляко. Смутито ще има различна консистенция, но няма да загубите апетита си.
Това смути ще ви задоволи безпроблемно и за тези, които искат да свалят малко килограми, но в същото време да вдигат шум от време на време, е абсолютно идеално. Ако тази комбинация ви напомня за нещо, не сте далеч.
Без добавена захар, без мазнини и въпреки това вкусен и сладък вкус, пълен с витамини. Това са ананасови смутита с кисело мляко.
съставки:
- И защо разбирате толкова много с кокосово мляко?
- съставки:
- Смути ананас-ягода
- 200 мл качествен портокалов сок (или пресен портокалов сок)
- 120 г нарязан ананас
½ банан
- Зарядът на витамин С, комбинацията от сладко-кисел вкус и омекотяване благодарение на киселото мляко ще ви донесат.
Приближаване:
- Поставете всички съставки в блендер и разбъркайте до гладка смес.