26.6. 2010 г. Трябва да знаете какво се случва с тялото ви на всяка възраст. Превенцията може да хване повечето болести навреме и да ви даде шанс да се борите победоносно с тях.

давайте

МадамЕва

Популярно от мрежата

Ако ядете 2 любими храни твърде често, спрете веднага! Може дори да не знаете какво ви заплашва

Тайната на слабите и изядени французойки: ЕДИНСТВЕНОТО нещо, което наистина отнема половин килограм, е и диета!

Миска Шебестова показа извивки в черни бански и. FÚ, не ти трябват думи, трябва да го ВИЖДАШ

Певицата Доминика Миргова публикува дразнеща снимка в Instagram: Внимание, тя ще избяга.

Еротичен съвет за съживяване на страстта, която много двойки забравят: Правилото за 6 секунди прави чудеса!

Свързани статии

Само лекарствата не са достатъчни: Алтернативни лечения за акне

Свързани с темата

Табу на болестта

Женско здраве

Лечебни билки

Алергии

Четиридесет наистина е последната дата, когато трябва да започнете да се отнасяте отговорно към тялото си, ако искате да живеете с внуците си в пълно здраве и в добро състояние.

Ако досега сте ходили редовно на профилактични прегледи и дори гинеколог ви посещава поне веднъж годишно, ние ви хвалим. Продължавайте да го правите, но занапред наблюдавайте добре сърцето си и проверявайте щитовидната си жлеза. Със сигурност.

  • КРЪВНО НАЛЯГАНЕ: Трябва да е възможно най-близо до идеалната стойност 120/80. Високото кръвно налягане показва заболяване на сърцето и съдовата система. Стойностите около 130/85 са първото предупреждение и е крайно време да промените начина на живот. Добавяйте по-малко сол, движете се повече, откажете цигарите и се опитайте да отслабнете. При стойности 140/90 вече се изисква лечение и редовен преглед от лекар.

КОЛКО ЧЕСТО: На всеки две години по време на цялостна превантивна инспекция.

  • ХОЛЕСТЕРОЛ: Чрез кръвен тест лекарят установява нивото на т.нар добър (HDL) и лош (LDL) холестерол в кръвта, както и нива на триглицериди и мазнини в кръвта. Резултатите ще кажат много за начина ви на живот и цялостното ви здраве. Високите стойности обикновено могат да бъдат коригирани чрез промяна на диетата и редовно упражнение. В по-тежки случаи започва и медикаментозно лечение.

КОЛКО ЧЕСТО: Веднъж на всеки 5 години, ако имате стойности в стандарта или според инструкциите на лекаря.

  • ГЛИКЕМИЯ: Високата кръвна захар е важен показател за възникващ или напреднал диабет. Открива се по време на превантивното събиране, но ако сте с много наднормено тегло, често се чувствате жадни, страдате от хронична умора, чести инфекции и имате лошо зарастване на рани, не чакайте и отидете на лекар.

КОЛКО ЧЕСТО: Веднъж на 3 години или по препоръка на лекар.

  • ЦИТОЛОГИЯ: Тампонът на маточната шийка е често срещана част от превантивния гинекологичен преглед и разкрива неблагоприятни промени в тъканта. Това е най-надеждната профилактика на рака на маточната шийка. Този тест трябва да се прави редовно от началото на активния сексуален живот на всяка жена, тъй като HPV вирусът, който причинява този вид рак, се предава чрез полов акт. Дори презервативът няма да ви предпази от него.

КОЛКО ЧЕСТО: Веднъж годишно.

  • МАМОГРАФИЯ: Трябва да усещате добре гърдите си веднъж месечно и сами да ги преглеждате. Вашият гинеколог също трябва да направи това по време на профилактичния преглед. След редовни годишни ехографски прегледи ще преминете 40-ия на мамография. Той оценява промените в плътността на тъканите в гърдите с нежни рентгенови лъчи и може да открие възможен тумор навреме.

КОЛКО ЧЕСТО: Веднъж годишно.

  • ПРЕГЛЕД НА ЩИРОИ: Прост кръвен тест ще види дали този важен орган функционира нормално. Болестта може да причини няколко проблема - промени в теглото (неподходящо наддаване или отслабване), проблеми с терморегулацията, мускулна слабост, сърцебиене, затруднено дишане, психични проблеми или менструални нарушения.

КОЛКО ЧЕСТО: Веднъж на 5 години.

Празнувате ли петдесетия си рожден ден или вече го чакате? Дори да се чувствате здрави като бук, ходете на изчерпателен профилактичен преглед при общопрактикуващ лекар на всеки две години и продължете със споменатите досега прегледи. Може би вече сте след менопаузата или ви очакваме през следващите години. Това означава много по-голям риск за сърцето ви и с напредването на възрастта статистически сте по-изложени на риск от различни форми на рак. Профилактиката е основата на следващия ви здравословен живот.

  • ЕКГ: Ако вече сте преодолели менопаузата, сърцето ви вече не е защитено от женския полов хормон естроген и сърдечно-съдовите заболявания могат да ви атакуват по всяко време. ЕКГ е прост безболезнен преглед, при който лекарят открива сърдечния ритъм и честота, незабавно открива всички промени и препоръчва лечение.

КОЛКО ЧЕСТО: На всеки две години.

  • ИЗПИТВАНЕ НА СТОЛА: Наистина нищо страхотно, но за вас това просто означава да предадете проба и може би да хванете смъртоносна болест навреме. Наличието на кръв в изпражненията може да бъде един от симптомите на възникващия рак на дебелото черво.

КОЛКО ЧЕСТО: Веднъж годишно.

  • КОЛОНОСКОПИЯ: Неприятен, понякога болезнен, но много важен преглед. Колоноскопът, дълго гъвкаво устройство, се вкарва през ректума в дебелото черво и се изследва по цялата му дължина. Той може да вземе тъканна проба, да премахне полипи и най-вече да диагностицира тумор навреме.

КОЛКО ЧЕСТО: Колоноскопията се препоръчва особено след откриване на кръв в изпражненията или други храносмилателни проблеми или с лоша анамнеза - ако ракът на дебелото черво вече е възникнал във вашето семейство или директно с вас.

  • ПРЕГЛЕД НА КОЖАТА: Изследването на кожата на цялото тяло с дерматоскоп открива промени в признаците и разкрива възможни онкологични рискове. Ако имате много признаци или рак на кожата в семейството си, започнете след 40-годишна възраст.

КОЛКО ЧЕСТО: Веднъж годишно.

Редовната профилактика и здравословният начин на живот през шейсетте години се дължат на факта, че навлизате в това десетилетие в отлично състояние и без големи здравословни проблеми. И обратно. Продължавайте с предишни прегледи редовно, за да разберете в какво състояние са костите и очите ви.

  • ИЗПИТВАНЕ НА Плътността на костите: След менопаузата тялото ви спира да произвежда естроген, което означава рязка загуба на костна маса и висок риск от фрактури. Остеопорозата се проявява приблизително 5 години след последната менструация. Количеството калций в костите се измерва с помощта на тест за костна минерална плътност (BMD тест), наричан още денситометрично сканиране и се извършва чрез рентгеново или ултразвуково сканиране.

КОЛКО ЧЕСТО: Според препоръките на Вашия лекар.

  • ПРЕГЛЕД НА ОЧИТЕ: С напредването на възрастта зрението ви естествено ще отслабне и вероятно ще ви трябват очила за четене. В допълнение към зрителната острота е важно да се изследват и задната част на окото и очното налягане. Много сериозни заболявания могат да бъдат открити и чрез очни прегледи.