Здравословен начин на живот
Марка: Тиквички
Тиквичките са известни с високото си съдържание на вода, минерали (калций, магнезий, магнезий, калий, желязо) и витамини (В, Е, А). Поради високото си съдържание на вода, той има много малко калории, така че е подходящ за консумация по време на диети и периоди с по-голямо натоварване.
Ефекти върху човешкото тяло
Помага на тялото да подобри храносмилането поради своята лекота, а благодарение на високото си съдържание на витамини, перфектно стартира имунната система. Тялото е по-устойчиво на високо кръвно налягане, холестерол и умора.
Използвайте в кухнята
В кухнята използваме тиквички за почти всичко. Има неутрален вкус, затова го приготвяме както за сол, така и за сладко. Можете да го изпечете във фурната, да го изпържите в тиган, да го използвате като основно тесто за солени лакомства или сладки сладкиши. Също така намира своето място в салати и пресни сезонни ястия.
Хранителни стойности в 100g тиквички:
Въглехидрати/захари: 3g/2g
Мазнини/ненаситени мастни киселини: 0,31 g/0,03 g
Протеин: 1g
Фибри: 1g
Вода: 93g
Енергия: 20kcal