Поради своите ефекти тиквеното масло е друг чудесен помощник на доброто здраве, който те са използвали в древното минало. Тиквеното масло е студено пресован продукт от тиквени семки. Използването на тиквено масло е разнообразно. Вкусът му напомня на вкус - ядки. Това масло е студено пресовано и е подходящо за приготвяне на студена храна (салати, топинги, сосове, вижте по-долу) ... Термичната обработка влошава положителните му ефекти върху тялото
Тиквеното масло е ефективен антиоксидант, подпомага храносмилането, изпразването, помага за зарастване на рани и може да се справи с пърхота или сухата кожа. И много повече ... Това масло е лекарство (използвайте по-долу), предотвратяване и подпомагане с намаляване на теглото, защото съдържа активни съставки.
Какво съдържа тиквеното масло?
Вода, протеини, въглехидрати, мазнини, желязо, калций, магнезий, натрий, калий, фосфор, цинк, мед, манган, фолиева киселина, пантотенова киселина, омега 3 и омега 6 ненаситени мастни киселини, витамини А, В и С
Ефекти от тиквеното масло - здраве
Тиквеното масло е просто поредният дар на природата, който се търси заради положителното му въздействие върху здравето. Да, лекарството също е необходимо, но ако не е необходимо, използвайте силата на това, което ни е дала природата.
- Подкрепа на имунитета
- Антисептични ефекти
- Ефективен антиоксидант
- Успокоява нервната система
- Профилактика на рака
- Превенция на диабета
- Превенция на затлъстяването
- Защита на клетките срещу свободните радикали
- Понижава високия холестерол
- Понижава високото кръвно налягане
- Почиства кръвоносните съдове от „лошите“ мазнини
- Подпомага метаболизма
- Профилактика срещу сърдечно-съдови заболявания
- Профилактика срещу бъбречни и чернодробни заболявания
- Поддържа твърди и гъвкави нокти
- Осигурява добро заздравяване на кожата
- Подхранва ставите
- Положителен ефект върху храносмилането
- Подобрява редовното изпразване
- Подпомага еластичността на кожата
- Той изкислява организма
- Тиквеното масло е подходящо за бременни жени
Хранителна стойност - тиквено масло (100g)
KJ– 1864,8 Kcal– 444 Протеини - 21 g Въглехидрати - 40 g
Мазнини - 33 g Вода - 5 g
Тиквено масло съдържа минерали - 100 g
| Желязо | 3,7 mg | Цинк | 11 mg |
| Калций | 58 mg | Мед | 0,5 mg |
| Магнезий | 280 mg | Манган | 0,75 mg |
| Фосфор | 99 mg | Омега 3 киселини | 80 mg |
| Калий | 980 mg | Омега 6 киселини | 8 800 mg |
| Натрий | 20 mg | Омега 9 киселини | 6 000 mg |
Тиквено масло съдържа витамини - 100 g
| Витамин А | 60 IU | Фолиева киселина | 11 ug |
| Витамин В2 | 0,2 mg | Пантотенова киселина | 0,2 mg |
| Витамин В3 | 0,5 mg | Витамин Ц | 0,5 mg |
Ефекти от тиквеното масло - загуба на тегло
Тиквеното масло помага за здравословно намаляване на теглото. Прочиства тялото, премахва лошите мазнини от тялото и кръвоносните съдове, ускорява метаболизма, подпомага храносмилането, а също и изпразването. Можете да добавяте тиквено масло към ястия, подобно на зехтина. Тиквеното масло е студено пресовано, затова го използвайте в студена кухня. Подходящ е за салати, кисели млека, каши, извара, пица, за заливки за супи, за сладкиши, тестени изделия, сосове, ризото, ястия с ястия или за намазване.
Препоръчителна дневна доза - използване на тиквено масло
Използвайте, респ. употребата зависи от това какво очаквате от тиквеното масло. Консумирайте тиквено масло като хранителна добавка или просто за пиене на гладно (за здраве)
- Тиквено масло - използване за профилактика: 2 CL дневно
- Тиквено масло - използване като "лекарство": 2 PL на ден
Използване на тиквено масло на практика
Тиквеното масло като хранителна добавка е може би най-често срещаният метод за употреба. Но можете да използвате и тиквено масло като козметична добавка. Ако страдате от пърхот или косопад, тогава можете да втриете тиквено масло в косата си, което ще осигури хидратация на кожата и ще подпомогне растежа на косата. Ако имате проблеми със сухата кожа или ако сте били изгорени от слънцето, тогава можете също да втриете тиквено масло в кожата, за да осигурите по-бързо заздравяване. Отново можете да използвате тиквено масло за сухи устни, което омекотява и омекотява устните
Тиквено масло - само няколко капки от него на ден и можете да сте във форма ... Харесва ми!