каза съавторът на изследването Джак А. Яновски. Експертите са проследили 204 деца на възраст от 8 до 17 години.
Момчетата в юношеска възраст между 8 и 10 години ядат 1300 калории на обяд. Също толкова възрастни момичета само 900. Представителите на нежния пол ще имат най-голямо повишаване на апетита между 10 и 13 години - доходи по време на обяд 1300 калории, по-късно този брой ще се увеличи само минимално. През този период развитието на момичетата е най-важно и следователно тялото им трябва да получава повече енергия. При момчетата този период идва малко по-късно, на възраст от 14 до 17 години, когато могат да консумират 2000 калории на обяд.
"Те наистина могат да ядат колкото искат." Яновски отбеляза и добави, че ако момчетата са с нормално тегло, внезапният апетит не е тревожен. Момчетата с наднормено тегло обаче трябва да бъдат много внимателни относно приема на калории. Проучванията показват, че повечето деца с наднормено тегло стават възрастни със затлъстяване.
- Как да храним деца, които ядат много или малко; Дневник N
- Наистина искате да се чувствате и да изглеждате невероятно
- Как наистина да отслабнете
- Каква е вашата метаболитна възраст в сравнение с действителната Тази формула ще разкрие много за вашето физическо състояние
- Наистина искате да отслабнете Спрете да казвате тези 7 лъжи и всичко ще стане по-лесно сега