Стомахът ни е просто по-чувствителен към определени храни, защото те го прекисляват. Някои от нас не само изпитват изгаряне с тези храни, но дори опровергават съдържанието на стомаха. Ето защо не е необходимо да се преувеличава с тяхната консумация. Всъщност говорим за?

стомаха

Стомахът ни е просто по-чувствителен към определени храни, защото те го прекисляват

Относително лесно е да разберете, че имате киселинен стомах. Проявява се чрез изгаряне, което постепенно насочва речта през храносмилателния тракт и често не си пречите да опровергаете съдържанието на стомаха. Вместо медикаменти, които ще коригират тази лоша ситуация в стомаха ни, нека се съсредоточим върху превенцията под формата на внимание относно това колко неподходящи храни и храни причиняват това състояние. Които всъщност ги включват?

Някои видове месо

Високото съдържание на мазнини в свинското, агнешкото или телешкото месо може да не се отрази добре на всеки стомах. Всички тези видове месо могат да предизвикат киселинност в стомаха в по-големи количества, защото отнема малко повече време за смилане. Въпреки че е добре да се отдадете на месото повече от 1-2 пъти седмично, определено не прекалявайте.

Пържени ястия

Всички видове пържени храни, независимо дали са месо или много популярни пържени картофи, увеличават риска от киселинност в стомаха, отново поради високото съдържание на мазнини, което се умножава чрез пържене. Дори е риба. Въпреки че можете да ги пържите в зехтин, ако прекалите с тях например по Коледа, вероятно веднага ще почувствате парене, което може да е по-добрият случай. В най-лошия случай поставяте стомаха си по-дълго, отколкото може да се събере отново.

Има много малко хора, които не биха пили кафе, толкова повече трябва да внимавате, ако не сте свикнали с три или повече чаши на ден, защото ако се отдадете на повече и не сте голяма кафеварка, няма да пропуснете киселинен стомах. В този случай е най-добре да се отдадете на две чаши чиста вода или чаша зелен или билков чай, за да успокоите стомаха си.

Млечни продукти с високо съдържание на мазнини

Сладоледът, киселото мляко, маслото, млякото, сиренето и всякакъв друг вид млечни продукти с високо съдържание на мазнини са сред основните виновници за киселини в стомаха, а оттам и за подкисляване на стомаха. Дори млечните продукти с ниско съдържание на мазнини може да не са по-добрият избор. За един наистина чувствителен стомах е най-добре да се изгради напр. за вегански млечни продукти.

Алкохол

Разбира се, дори не е нужно да пишете много за това. Всички знаем ефектите на алкохола, особено виното, особено когато прекаляваме. Киселините в този случай са най-малко. Стомахът е наистина дълъг и труден за запомняне от такова подкисляване, което в крайна сметка усещаме.

Газирани напитки

Може би всички обичат популярната кока-кола Pepsi. Въпреки това, една от най-популярните газирани напитки изобщо не е правилното за стомаха ни. Самите газирани напитки съдържат киселинни компоненти, които веднага предизвикват киселини. В комбинация с мехурчета, които се натрупват в стомаха, можете да очаквате наистина лоша стомашна реакция.

Шоколад

Любителите на шоколада трябва да бъдат също толкова внимателни. Особено в случая на млечния шоколад, който следователно е обогатен с висок дял на мазно мляко, което го прави по-вкусно, но и по-опасно по отношение на киселини и киселинност на стомаха. Какаото и веществата в него като теобромин и кофеин действат като боб, така че когато прекалявате, освен че изгаря, стомахът ви ще реагира и с подуване на корема, което всъщност не е добра комбинация.