Не можете да се откажете от сладкото? Заменете ги със сушени плодове. Те снабдяват организма с хранителни вещества и съдържат минимум калории.

Сушените плодове могат да излекуват ежедневните ни заболявания като изтощение, високо кръвно налягане, инфекции на пикочните пътища или остеопороза. Препоръчителната дневна доза е 25 грама. Прочетете няколко съвета за тялото си.

Стафиди срещу остеопороза

Стафидите са огромен източник на бор, желязо и витамин В. Ако ги третирате заедно с кисело мляко, богато на калций и поръсете шепа ядки, можете до голяма степен да премахнете остеопорозата си.

Дати срещу умора

Когато се чувствате уморени, жадувате за повече сладкиши. Ако искате да се преборите с умората, не забравяйте да опитате кълвачи. Те имат нисък гликемичен индекс, който освобождава бавно техните захари и поддържа енергийните им нива стабилни.

Червени боровинки за пикочния мехур

Сушените боровинки помагат много добре при всички възпаления на пикочните пътища и пикочния мехур. Не само като лечение, но и като превенция, те са най-добрият избор. Вече две шепи на ден намаляват присъствието на нежелани бактерии, които могат да причинят възпаление.

Фотогалерия за статията:

Сушени плодове, които помагат (не само) при рак

помагат

Срещу запек сини сливи

Сините сливи са ефективни при проблеми със запек. Дори шест сини сливи два пъти на ден ще помогнат запек повече от слабително. Те съдържат сорбитол, който отделя вода в тялото.

Кайсии за здраво сърце и налягане

Те са богати на бета-каротин, съдържат фибри, калий, магнезий и желязо. Те са идеални за тези, които страдат от високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания. Когато се консумират на гладно, те помагат на тялото да се отърве от токсините и поддържат правилното функциониране на стомаха.

Можете също да видите сушени плодове в тези електронни магазини:

Тънка линия с ябълки

Сушените ябълки са особено ценени от тези, които се опитват да отслабнат, защото съдържанието на специални ензими помага за разграждането на мазнините. Витамините от група В от своя страна поддържат мозъчната функция.

Смокини срещу депресия, рак и здрави кости

Смокините са богати на витамини от група В, които гарантират правилното функциониране на нервната система. Те помагат за справяне със стреса и са борци срещу депресията. Богат калций укрепва костите. Японците дори ги използват за лечение на рак. В същото време те съдържат много желязо, така че трябва да се консумират от анемични хора.