7.8. 2020 20:00 Често срещан дискомфорт, който е много често, е усещането за подуване и метеоризъм. Билките могат да ви помогнат в това.

Известни са няколко фактора, които могат да го причинят, като някои лекарства, чревни заболявания, състав на чревния микробиом, стрес, бременност, непоносимост към храна, дори тесни дрехи, но най-често това е неподходяща диета. Ето защо е много важно да обърнете внимание на здравословната диета и достатъчно движение.

тези

Ако страдате от тези неприятни проблеми, сервирайте като предпазна мярка по-малки порции храна и се опитайте да следите кои храни ви причиняват най-много неприятности (най-често срещаните са бобови растения, броколи, зеле, зеле, карфиол, чесън, лук, репички, закваска, зреещо сирене, колбаси, ябълки, круши). След това се опитайте да ги премахнете от менюто и добавете консумацията на тези полезни билки.

Ароматен копър е много полезен помощник за храносмилателната система. Облекчава метеоризма, конвулсии, запек, анорексия и гадене. Добавете го към салата или просто оставете да мирише, или направете чай от семената.

ОТ обикновен копър вече се приготвя бебешки чай, който действа срещу надут корем и спазми. Но това не само помага на децата, така че не се страхувайте да го посегнете, това ще ви донесе много бързо облекчение.

Разрошен бряст ще помогне не само на храносмилането, но и на червата за подуване и чувството за киселинност. Кашата се е доказала като отличен поддържащ агент при рефлукс и гастрит.

Лайка успокоява раздразнения стомах. Чаят или тинктурата са ефективни срещу стомашни и чревни спазми. Освен това действа срещу стомашната нервност.

Можете да намерите всичко за здраве в настоящия специален Градинар - Здраве, скрито в билките.