Днес си казах, че ще посветя статия на стара хавайска техника с красивото име Ho’oponopono. Той е много бърз и прост, можете да се съсредоточите върху него по всяко време и навсякъде, по всяка тема. Всичко, което ви носи полза.
Ho´oponopono е стара хавайска техника, която ще ви помогне да „рестартирате“ живота си и да промените това, което вече не ви прави щастливи. Представете си, че вашето мислене е като стар и заоблен компактдиск, който вече не ви харесва и ви омръзва.
Имате избор какво да правите с него. Ще го пуснете ли или ще качите нови песни? Същото може да се направи и с вашите мисли. Същността се крие в нулевото състояние.
❤ Защо Ho’oponopono ?
Според Хо’опонопоно вие имате всичко в ръцете си (глави, мисли). Вашите мисли са по-мощни, отколкото си мислите. Пиша за това в тази статия. Всичко, което трябва да направите, е да поемете отговорност за всичко, което се случва в живота ви. Това е най-важното, но не го бъркайте с вина. Не можеш да обвиняваш никого за живота си. Това е съдба, но също така може да бъде повлияно, че всичко, което сме преживели и все още ще оцелеем, е определено преживяване, което сме решили да преминем. Известно духовно правило казва, че поемането на отговорност означава да не искаме промяна от другите, а от себе си. Да поемем отговорност означава, че ние съзнателно избираме да носим отговорност за собствените си мисли и действия.
Ho´oponopono не анализира къде и кога е възникнал проблемът или какъв е проблемът. Той е универсален. Това просто изчиства проблема (паметта). Основата са основните 4 изречения, за които ще говорим след малко.
❤ За какво носим отговорност ?
- за нашите мисли
- за информирани решения
- за нашите действия, произтичащи от мисли
- дали избираме да изчистим спомените и блоковете в подсъзнанието
- за това дали следваме или не собствените си вдъхновения
❤ 4 изречения, които можете да използвате, за да промените живота си
Ако нещо не работи в живота ни, е необходимо да изчистим спомените си. Според Ho´oponopono ние постигаме това чрез прост процес, като повтаряме четири изречения - мантри:
⮱ Извинявам се
Forgive Моля те, прости ми
⮱ Благодаря
⮱ обичам те
Повтаряйки тези думи, ще постигнем процеса на пречистване на негативната енергия в нас, грешни модели, мисли и програми.
От 1983 г. обновената система Ho´oponopono Dr. преподава по целия свят. Ихалеакала Хю Лен.
Човек, който успешно използва този метод между 1984 и 1987 г. като клиничен психолог в затворено звено за сигурност в Държавната психиатрична болница в Хавай. Използвайки метода на Ho´oponopono, той излекува цялото отделение на психично разстроени затворници, без да срещне нито един лично. Звучи невероятно. Използвайки обновената техника на Ho´oponopono, процеса на покаяние и прошка, този терапевт успя да превърне погрешното си мислене и клиента в здраво мислене, изпълнено с любов. Принципът на неговото „лечение“ беше вече споменатото поемане на отговорност. За това, което се случва не само с нас самите, но и с всеки, който възникне в нашата околност с някакъв проблем.
❤ Как да изпълним техниката на Ho’oponopono
Самият д-р Хю Лен го описва:
„Не забравяйте, че това, което виждате в другите, също е във вас самите, така че всички изцеления са изцеление на вас самите. Никой друг не може да изпълнява тези процеси, само вие. Целият свят е буквално във вашите ръце. "
Според него е необходимо да се започне с изречения "Извинявам се" а "Моля те прости ми." Казвате това, за да признаете, че нещо - без да знаете какво - е влязло в тялото или ума ви. Нямате представа как е попаднало там и дори не е нужно да го знаете.
Пример: Ако имате наднормено тегло, просто сте хванали програмата, която ви причинява. Казвайки: „Извинявам се“, вие казвате на Божеството, че вътрешно прощавате на никого и на каквото и да било, че го е вкарало в живота ви. Вие не молите Божеството да ви прости, вие молите Божеството да ви помогне да си простите.
След това повтаряте "Обичам те" и "Благодаря".
Какво ще се случи след това зависи от Божествата (тоест от вас самите). Може да се чувствате вдъхновени от някаква дейност. Каквото и да е, направете го. Ако не сте сигурни дали трябва да извършвате тази дейност, използвайте същия метод на лечение за вашата несигурност. Когато се прочистите, ще знаете какво да правите ...
Това са думите на д-р Хей Лена. В този случай това е лечение (затлъстяването е болест). Но можете да приложите техниката за всичко в живота си. Вие ще опитате?
❤ И кога да ги повторите и да ги кажете ?
Винаги, когато ви хрумне, когато ви е неудобно, вие сте ядосани, разочаровани, тъжни, търсите безполезно решение ... Използвайте тези 4 изречения.
Човек, който е пълен с омраза и се чувства виновен към всеки около себе си, унищожава собственото си здраве и следователно не живее пълноценно живота си, както би могъл и какъв е неговият потенциал.
Живейте в любов и животът ви ще бъде много по-красив, по-лесен. Прощаването не означава съгласие или забравяне. Не това. Става въпрос за опит да разбереш другия. Всички правим грешки и не е за нас да съдим другите. Никой не ходи по обувките на друг и не знае какво го е довело до подобно поведение. Никога не знаеш какво е трябвало да преживее другият човек и не знаеш какво всъщност преживява сега. Просто се опитайте да го разберете, не го извинявайте, прошката е важна. Ще почувствате облекчение и можете да продължите с мир.
Хората, които знаят как да хвърлят проблеми образно зад главите си, просто имат по-лесен живот. Нищо не може да бъде решено само чрез страдание или като обвинявате себе си или другите. Те не носят неправдите, които им се случиха преди години. Те живеят тук и сега. Те се радват на всеки ден и са благодарни. Прочетете, че благодарността е ключова.
В края на песента Ho´oponopono, чудесно е да слушате и да чувствате честни думи дори преди лягане.