Удивителни неща, които ще подхождат особено на дамите на 40-те години. Точно след достигане на тази възраст тялото ни започва да се променя, появяват се първите значими признаци на стареене и метаболизмът се променя поради хормонални промени. Имаме трикове, които си струва да знаете за вас, много от тях вече са известни на нашите баби!

Вълшебни черупки от орех

трика

За силна коса и срещу сиви

Отварата от черупки се използва за измиване на косата. Те могат да възстановят силата на косата, да спрат да падат и постепенно да могат върнете цвета на сивата коса. Също така е добре да приготвите маска от отварата, която оставяте върху косата поне 20 минути.

Избелване на зъбите

Черупки смлян прах, добавен към пастата за зъби, перфектно премахва зъбното покритие и може видимо да избелва зъбите. Нашите предци също добре са знаели този трик.

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.

За красива кожа

Ако добавите натрошени ядки в сапун за почистване на лице, ядките перфектно ще почистят порите ви, те лекуват кожата и перфектно премахват грима. Внимавайте обаче да не получите натрошени ядки в очите.

Чудодейна маска за бръчки около очите

Стареенето е естествено и истината е, че никой от нас не може да го избегне. Много жени страдат от много тънка и деликатна кожа около очите, на която бръчките се образуват много по-рано, отколкото другаде по лицето ни. Този проблем вече беше добре известен на нашите майки и баби и по този начин те се бориха срещу бръчките около очите, които добавят към възрастта на всяка жена.

Не струва почти нищо и резултатите ще ви изненадат

Следващия път, когато печете и увеличавате белтъка си, не забравяйте да запомните този чудотворен метод. Бялото в чист вид може красиво да изключи кожата и можете да видите резултатите почти веднага. Всичко, от което се нуждаете, е чисто бяло и памучен тампон. Постепенно нанасяйте белия протеин на няколко слоя около очите. Затворете очи за момент и оставете протеина да изсъхне напълно. Това е чудесен начин да се отпуснете с хубава музика например и да се почувствате като току-що излезли от салон за красота.:-) След около 20-30 минути измийте белтъка със студена вода и нанесете овлажнител.

Втората маска с мед, която майка ми също ме посъветва (има я от майка си), също ми се отрази много добре.

Отново ще ви трябва яйчен белтък, гладко ечемичено брашно и мед. Смесете всички съставки в гъста каша и нанесете върху зоната около очите. Оставете маската да действа около 20 минути и измийте с хладка вода. Тази маска е отлична за изглаждане на бръчки, а също така освежава и хидратира кожата около очите.

Маска за подуване на очите

Премахва подпухналостта, кръговете под очите, освежава и изглажда фините бръчки. Ще ви трябва 2 охладени жълтъка, 1 чаена лъжичка мед и 1 чаена лъжичка зехтин . Смесете всички съставки в купа и нанесете кашата около очите. оставете да действа 30 минути и изплакнете внимателно. За освежаване на кожата смесете жълтъка, зехтина и малко лимонов сок. Оставете да подейства 20 минути и измийте с памучен тампон, напоен със студено мляко. Тези маски са напълно евтини и ефектът им е тестван.

Маска за красиви ръце до старост

Ръцете разкриват нашата възраст, както и бръчките около очите. Ако можете да подмладите лицето си с козметика и специални препарати, ръцете са малко по-взискателни. Те обаче са визитната картичка на всяка жена.

Не е тайна, че посещението на салон за красота почти гарантира идеала състояние на кожата от всички възрасти. Въпреки това у дома може да се постигнат чудеса на чакането. Ние знаем проста рецепта, която може да направи чудеса с вашите ръце. В допълнение към подмладяването на това лечение, той също така дълбоко почиства кожата, подмладява, озарява и омекотява кожата.

За премахване на тъмни кръгове под очите и подуване

Имаме нужда от:

1 чаена лъжичка кафе
1 щипка черен пипер
1/4 чаена лъжичка кокосово масло

Приближаване:

Смесете всички съставки и ги поставете върху кожата под очите. Оставете да действа 5-10 минути и се измийте с топла вода, като същевременно внимателно масажирате лицето. Тази маска е страхотна, защото съдържа кофеин, който стеснява кръвоносните съдове и помага за намаляване на отока и тъмните кръгове.

Без свински петна и красиви ръце до старост

Ръцете ни са най-уязвимото място по тялото. Кожата върху тях е постоянно изложена на слънчева светлина, химикали и механични повреди. Подкожният слой мазнини, който би могъл да предпази от увреждане, е много тънък на ръцете. Пигментни петна, бръчки, втвърдена кожа - всичко това може да допринесе за преждевременно стареене на кожата на ръцете!

За щастие, дори у дома можете да приготвите ефективно продукт за грижа за ръцете на всяка възраст. Благодарение на него ръцете ще изглеждат много по-млади, кожата ще бъде по-мека и пигментните петна от слънцето или други признаци на увреждане също ще бъдат загубени. Можете да го опитате, две основни съставки ще бъдат намерени във всяка кухня.

Имаме нужда от:

2 супени лъжици обикновена или морска сол

2 супени лъжици сода за хляб

3 супени лъжици почистваща пяна или гел за лице

Приближаване:

Първо, смилайте солта в кафемелачка, за да стане възможно най-фина. След това добавете сода към него и разбъркайте добре. Накрая добавяме пяна към лицето. Разбъркайте, докато се образува плътна, еднородна консистенция, подобна на заквасена сметана. Добре е да се разбърква поне минута, за да се свържат съставките. След това нанасяме тази смес върху ръцете си и ги масажираме с кръгови движения. Длани, задната част на ръката и няма да пропуснем зоната около нокътното легло. Внимателно масажирайте няколко минути. Содовите и солевите частици се грижат за перфектното омекотяване на кожата и ако имате мазоли по ръцете или втвърдена кожа около ноктите, можете лесно да я сложите с пръсти. След това оставете сместа да подейства малко - сместа малко се втвърдява. След 10 минути измийте всичко с чиста топла вода, изсушете ръцете си и нанесете хидратиращ крем.

Съвет на фризьора за дамите на около 40 години - заложете на бретон

Просто незабележим бретон и лицето ви ще се промени напълно. Бретонът ще помогне за омекотяване на чертите на лицето, маскиране на първите признаци на стареене и ще ви даде безпогрешна усмивка. за дамите на 40 години тази малка промяна може да направи много.

Маска за обем на косата

След 40-годишна възраст жените често имат проблем с факта, че гривата вече не е толкова буйна, както когато е била млада - тази маска ще ви помогне с този проблем.!

Имаме нужда от:

1 супена лъжица желатин
3 супени лъжици гореща вода
1 чаена лъжичка шампоан
1 жълтък

Приближаване:

Изсипете желатина в топла вода и разбъркайте добре, за да предотвратите появата на бучки - след това оставете да престои. Когато желатинът започне да набъбва, смесете го с шампоан и яйчен жълтък. Сега просто го поставяме върху косата, покриваме го с фолио и кърпа. Оставете да действа 20 минути.
След това измиваме и ремонтираме старателно, както обикновено - използвам го веднъж седмично или две. Веднага ще останете доволни от резултата.

Трик срещу бързо смазваща се коса - обикновена сол

Всичко, което трябва да направите, е да добавите 1 чаена лъжичка сол към обикновения си шампоан и да измиете косата си, както обикновено. Или можете да добавите малко сол към всяка доза шампоан. Косата ще бъде по-дълго свежа и ще запази пухкавия си обем.

Напитка, която стартира бавен метаболизъм

За вас имаме проста и изпитана рецепта, която може да събуди бавен метаболизъм, да освободи тялото от натрупаната вода и по този начин да намали отока. Напитката също разгражда токсините от тялото, помага при болки в ставите, възпаления и като бонус помага при отслабване. Забравете за обикновената лимонена вода, опитайте да я замените за тази напитка поне няколко дни. Вижте сами как може да ви помогне.

Имаме нужда от:

2 лимона - измийте ги във вода с ябълков оцет, за да премахнете химията

3-4 скилидки чесън

2 см корен от джинджифил

Приближаване:

Измийте соковете измитите лимони и нарежете кората на полумесеци.

Поставете вода в тенджера, добавете кора, оставете да заври.

Натиснете чесъна и го смесете с настъргания корен от джинджифил.

Сгънете течността от пламъка и след известно време добавете чесъна с джинджифил и лимонов сок. Пием всяка сутрин след събуждане, винаги преди закуска. Вземете 10-14 дни и след това направете 10 дни почивка. След 10 дни обаче трябва да почувствате промяна в себе си. Ако течността е твърде кисела, можете да я разредете с вода. Ако имате проблеми с високото кръвно налягане, трябва да пропуснете джинджифила.

Хранене за жени над 40 години - защо е необходимо да се променят хранителните им навици?

След достигане на четиридесетгодишна възраст хормоналната активност в организма започва постепенно да се променя. Те са свързани с тази промяна промени в кожата (по-ниско производство на колаген, промяна в еластичността и еластичността), но също така се променя метаболизма и нервната система. Голяма промяна също се случва в храносмилателната система, където по-бавният метаболизъм причинява различни проблеми - подуване на корема, запек, храносмилателни и отделителни проблеми (промени в грапавостта и еластичността на чревните стени).

Тези храни и навици ще ви позволят да получите най-много хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае най-много на този етап от живота. В същото време това ще помогне да се поддържа здравословно тегло и в случай на излишни килограми да отслабнете здравословно!

След 40-годишна възраст включете в храната следните храни:

Внимавай за протеини от млечен и растителен произход. Мазните и тлъсти меса също трябва да бъдат по-скоро изключение, отколкото правило - за да се избегнат храносмилателни проблеми. Включете в менюто си постно месо с фини влакна- заек, домашни птици (също карантия - особено черния дроб), а в случай на свинско и телешко месо, заложете на по-постно месо. Заменете сметаната и млякото с извара и качествено сирене.

Пийте вода веднага след събуждане и между храненията. Що се отнася до любимото ви кафе, не бива да приемате повече, като 1 чаша на ден (без мляко и захар - ако подслаждате. тогава с мед).

Изключете напълно сладките лимонади, закуска и колкото е възможно повече нарязано бяло брашно (особено сладкиши). Бързи въглехидрати след 40 тялото ви се разгражда много по-бързо до мазнини, но да се отървете от тях е много по-трудно, отколкото на 20 години.

Ако принадлежите на хората, които не познават нездравословни хранителни навици, се отказват веднага, поглезете се с тези ястия по-рано през първата половина на деня (например сладка торта). Трябва да знаете и един страхотен трик - ако ядете бързи въглехидрати с храна богата на фибри, тялото може да го управлява много по-лесно (например сладкиши с ябълка, сладко с пълнозърнест хляб).

Добавете към вашия сусамово меню - съдържа фитоестроген, който е растителна аналогия на женските полови хормони. Сусамът също помага за регулиране на метаболизма и намалява вредния холестерол. Трябва да консумирате поне 3 чаени лъжички от това семе на ден.

ако искаш Бъдете слаби, избягвайте алкохола. Ако сте на почивка или на тържествена вечеря, можете да се поглезите с червено вино - но максимум 1-2 чаши.

Мазна морска риба. Докато мазното месо не е най-подходящото, тлъстите морски риби са точно обратното. Те са източник на здравословни мазнини и аминокиселини, които предпазват сърцето, кръвоносните съдове, кожата, подобряват паметта и също така благоприятстват настроението.

Определено не гладувайте, Това е най-лошото нещо, което можете да направите за тялото си. Трябва да се храните редовно - на всеки 3 часа. Заложете на много зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и експериментирайте с ориенталски подправки вместо сол, която може перфектно да замести солта.

Крака поне 15 минути - няма да повярвате колко помага

Какво се случва с тялото ви, ако разкрачите краката си:

  • Облекчение за сърцето и незабавно подобряване на кръвообращението
  • По-добро храносмилане: тази позиция може да подобри храносмилателния процес, да премахне спазмите и да се отърве от чувството за ситост. Това местоположение стимулира работата на червата и помага на тялото да усвоява по-добрехранителни вещества.
  • Незабавно помощ при болни крака, предотвратяване на подуване на краката.
  • Стимулира се активността на щитовидната жлеза и други жлези с вътрешна секреция
  • Най-доброто и в същото време най-простото оръжие срещу разширени вени. Венозният отток се подобрява, подуването на краката и чувството за умора изчезват. Освен това те облекчават трудностите на тези, които вече имат болни вени.
  • Проспиева нервната система и правилното оксигениране на мозъка. Тази позиция подобрява паметта, защото мозъкът е претоварен.
  • Ще спите по-добре. В това положение цялото напрежение ще падне от вас, ще се успокоите и ще спите много по-добре.
  • Убиец на стрес и напрежение. Ако сте раздразнени, ядосани или стресирани, опитайте тази позиция като терапия. След 15 минути ще погледнете на света по различен начин, със спокоен ум, без стрес и нервност. Вашата обстановка веднага ще забележи тази промяна.
  • Много хора го описват след 10 - 15 минути те са като новородени.

Основата е удобни дрехи и много място. Най-добре ще бъде, ако вие облегнете краката си на стената и освободете раменете си. Ще ви трябват и 10-15, през които не правите абсолютно нищо, просто лежите с повдигнати и протегнати крака. Резултатът ще бъде значително премахване на няколко проблема, които притесняват може би всеки от нас. Следователно, когато се приберете от работа, това ще ви помогне буквално да отпуснете разрушението с изпънати крака. Отличен съвет е да комбинирате тази поза с просто упражнение на очите, което в същото време има релаксиращ и релаксиращ ефект. Затворете очи и опитайте да завъртите по посока на часовниковата стрелка за 30 секунди и след това обратно на часовниковата стрелка.

Ако поддържате и таза в това положение, можете бързо да освободите напрежението в областта на таза и долната част на гръбначния стълб. Това е и чудесен начин да се отпуснете болезнен седалищен нерв.