Популацията от млади мъже страда от намаляване на тестостерона. Въпреки че не чупят камъни, не ловуват мамути и не се бият с коне с пълна броня, въпреки това този хормон се нуждае от тялото им повече от просто за големи мускули и качествен секс.
Защо го губят? И е възможно да се спре загубата му или по някакъв начин да се предотврати, пита чехът Лидовки.
Смята се, че някои мъже имат до една четвърт по-малко тестостерон от своите връстници през 80-те години. И не само застаряващите господа губят този хормон естествено с възрастта. Проблемът засяга и младото поколение, което трябва да бъде в пълно здраве и сили.
Учените търсят причини, поради които това е така почти две десетилетия. Сега те казват, че основният виновник е промяната в начина на живот към по-лошо, особено наднорменото тегло и затлъстяването. Основният виновник за загубата на тестостерон в мъжкото тяло обаче е и лоша диета, основана на прекомерен прием на захари и мазнини и липса на сън.
Две първо споменати причини в книгата му „Откъснат човек: Как технологията лишава мъжествените мъже и какво е свързано със загубата на„ Екипния хормон “Известният американски психолог Филип Зимбардо. „Наднорменото тегло води до спад в нивата на хормоните в тялото, което има вредно въздействие върху социалната и сексуалната активност. (.) Цели 40% от мъжете със затлъстяване имат необичайно ниски нива на тестостерон. Странно последствие от комбинацията от затлъстяване и по-ниските нива на тестостерон са нездравословното покачване на женския хормон естроген. Присъствието може да доведе до еректилна дисфункция и безплодие ", каза Зимбардо и добави:" Ако момчетата и младежите прекарват вечери в компанията на игрови конзоли вместо приятели и намалят времето за сън до играят, те се излагат на все по-голям риск от наднормено тегло. "
Усещане за настроение
Очевидна е пряката връзка с начина на живот на младите мъже. Мъжкото тяло произвежда тестостерон сам по време на живота си, но трябва да има добри условия за него, включително качествен сън. Ако мъжът не спи твърде много, например защото седи през нощта с „стрелец“, купонясва или е затрупан например, тялото му вече не може да произвежда хормона в достатъчно количество.
Образува се най-вече през нощта и в ранните сутрешни часове във фазата на по-дълбок сън. Следователно липсата му заплашва, наред с други неща, работохолици и мъже в стрес, чийто мозък работи на пълни обороти дори през нощта. Не само споменатото наднормено тегло или дори затлъстяване, но и липсата на упражнения има лош ефект. Всичко това първо се проявява в настроението.
"Мъжете са склонни да бъдат по-чувствителни, настроение и отношения. Дори забавна забележка, която иначе биха преминали с поглед, може да ги докосне повече и да бъде по-депресирана", казва сексологът Павел Турчан, който работи в Оломоуц Център Медиол, който се занимава със сексология и андрология. Това може да доведе до напрежение във връзката и проблеми с комуникацията.
Митът за брадат
„Идеята, че тестостеронът липсва при мъжете с момчешки черти, които носят тесни дънки, и обратно при мъжете, които имат няколко излишни килограма и могат да се справят с десет бири вечер, никога не може да бъде пропусната, но е много наивна“, казва Марек Броул, уролог и сексолог, който работи в отделението по урология и роботизирана хирургия на болница Masaryk в Усти над Лабем. Въпреки това някои обезитолози са забелязали, че момчетата с наднормено тегло в пубертета имат странни черти - те не изглеждат мъже или жени, заоблени са и имат отчетливи гърди.
По-късно е трудно да се прецени по външен вид, както казва Павол Турчан: „Редица мъже и, за съжаление, някои лекари вярват, че ако мъжът има относително гъст растеж на космите по тялото си и мустаците му растат добре, той има достатъчно тестостерон . " Според сексолога това твърдение е само частично валидно. "Растежът на мустаците и космите по тялото се влияе от няколко фактора, като генетика, чувствителността на целевите тъкани към тестостерон или количеството на тестостероновите рецептори. Доста често дори обилната брада коса може да има ниски нива на тестостерон", добавя той.
Хормонът обаче засяга мъжете, така да се каже, на всички фронтове. Той допринася не само за психическото, но и за физическото здраве, от съществено значение е мъжкото тяло да работи както трябва. Благодарение на него той обикновено е по-здрав и по-мускулест от жените и, разбира се, също е важно мъжът да може да прави секс и да произвежда потомство. Падащите нива на тестостерон носят със себе си неприятни симптоми като намалено либидо, по-малко сутрешна ерекция, зачервяване или нарушения на съня.
Други прояви на загубата му включват по-лошо представяне, загуба на мускулна маса и по-често напълняване, когато мазнините се складират главно в корема. Именно тази форма на наднормено тегло или дори затлъстяване е много рискована, тъй като увеличава вероятността от развитие на сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2.
"Малко хора свързват тези симптоми с дефицит на тестостерон. Но когато подобни промени настъпят при 50-годишна жена, околната среда започва да обяснява нейното поведение с преход. В същото време те са ясни предупредителни знаци, че е време посетете уролог или общопрактикуващ лекар и направете тест на тестостерон с кръвен тест ", описва Либор Замечник, уролог и андролог, също ръководител на клиниката по урология на 1-ви медицински факултет на Карловия университет и Общата университетска болница в Прага.
Крехки мъже
Но почукването на вратата на офиса е голям проблем за мъжете. „Здравето им е по-крехко по някакъв начин, много от тях не искат да признаят, че нещо не е наред с тях“, убеден е Марек Брул. "Често се случва пациент да бъде принуден да посети урологична амбулатория от партньор, който се притеснява за здравето си или е притеснен, че неговият колега отказва да прави секс с нея. Много мъже са склонни да приемат, че не работят и да започнат да харчат времето им. компютър или телевизия, отколкото да приемат, че по-ниският им интерес към секс и еректилна дисфункция е проблем, който трябва да бъде решен ", добавя той.
Ето защо много мъже, които нямат тестостерон, привличат вниманието на лекарите. Освен това дефицитът на тестостерон не е нещо, което би донесло физическа болка само по себе си или би било видимо на пръв поглед.
Колко тестостерон произвежда тялото на човек се променя не само в исторически контекст, но и с възрастта. Количеството му нараства значително през пубертета и достига своя връх около 25-годишна възраст. Изненадващо, след тридесетата година нивото му започва да намалява, с около един процент годишно. Това е естествен процес, само че при някои мъже е по-бърз, отколкото при други.
Като цяло дефицитът на тестостерон засяга до една пета от хората на петдесет години, въпреки че не е напълно ясно дали това е нещо, което не е било в миналото и не се е появявало до съвременните времена. Липсват големи медицински изследвания, които проследяват нивата на тестостерон при мъжете, например преди седемдесет или петдесет години. Остават само оценки и предположения, че заедно с това как се е променил човешкият живот, има и други здравословни проблеми, с които се сблъскваме.
За да бъдем точни: по времето на Първата република мъжете са живели до средна възраст 57 години. През 2016 г. вече бяха 76 години. По този начин фактът, че дефицитът на тестостерон става все по-често споменавана тема в медицината, може да има друга причина. Тя се променя коренно с напредването на възрастта на мъжете. Около петдесетте години те не са „на прага на старостта“, но обикновено ги очакват още няколко планове, включително някои (отново) да създадат семейство.
"Грижите за тялото имат напълно различни измерения в постмодерните времена и засягат мъжете в различни социални слоеве. Това означава, наред с други неща, че някои господа се грижат малко повече за себе си и освен това се грижат повече за собственото си здраве", описва Лучия Видовичова., социолог, който във Факултета по социални изследвания на Университета Масарик в Бърно се занимава с въпроса за остаряването и как обществото гледа на тях.
Докато в миналото стареенето и свързаните с него промени бяха необходим факт, днес то може да бъде забавено до известна степен.
Загуба на жизнена роля
"Преди мъжете не разполагаха с толкова много информация или медицински технологии, за да решат някои от проблемите си. Много от тях не бяха твърде свикнали да се грижат за себе си по някакъв специфичен начин", каза той. Тя също се противопоставя на кратката история, че само липсата на тестостерон може да бъде виновна за нацупеността на някои мъже и нежеланието им да приемат собственото си остаряване.
"Изследванията описват, че мъжете са свикнали да доминират в своите житейски роли и са по-често обвързани и често зависими от ролите, които играят публично. Ако изведнъж загубят тези роли, като развод, бъдат уволнени или пенсионирани. Някои хора са по-често болни, понякога холерични и агресивни към заобикалящата ги среда и към себе си ", описва социологът по-малко известния контекст.
Външно такъв мъж ще бъде по-досаден и в същото време може да има склонност да пренебрегва здравословните си проблеми и да игнорира техните симптоми. Самият интерес към мъжките хормони не е нищо ново в медицината. Още през 1849 г. германският физиолог Арнолд Адолф Бертолд трансплантира тестисите от петлите в корема на капоните и наблюдава как те развиват вторични полови белези и повишават агресията.
Във Франция, 40 години по-късно, физиологът Charles-Édouard Brown-Sequard представи на научната общност резултатите от експерименти върху себе си, инжектирайки течност от тестисите на морски свинчета и кучета. Тогава първото лечение се появява през 20-ти век. През 30-те години на миналия век, тестисите на животни са трансплантирани на хора за първи път, с първото извличане на тестостерон от тестисите на животните и първият синтез.
През 50-те години учените започват да го инжектират, откривайки други приложения. През 70-те чрез таблети, през 90-те с помощта на транс-пластири, които се придържат към кожата, а през 2000 г. с гел.
Отслабнете и сънете
Днес мъжете, чийто тест показва дефицит на тестостерон, могат да избират. "Съвременните лечения се основават на редовното снабдяване с липсващия хормон. Това е възможно с помощта на таблетка, инжекция или нанасяне на гел върху кожата", обобщава възможностите за лечение на андролога Либор Замечник.
Благодарение на това лечение, мъжете възвръщат сексуалното желание, подобряват ерекцията (т.е. ако няма друга причина за проблема) и в същото време намаляват количеството мазнини и обратно, увеличават мускулната маса. "В дългосрочен план е доказано също така, че увеличава здравината на костите и намалява риска от развитие или подобряване на съществуващ метаболитен синдром. Това е набор от няколко заболявания и рискови фактори, които заедно водят до по-висок риск от инсулт или коронарно сърце заболяване ", обяснява лекарят. Ако искате първо да се опитате да си помогнете, трябва да следвате следните съвети. Важно е да спите, за предпочитане осем часа на ден, да отслабвате, да ограничавате алкохола и да се движите.