случи

Свиване на мозъка

Едно проучване показа, че когато хората имат лош сън, мозъкът им се свива. Изследователите все още не знаят дали по-малкото сън причинява свиване на мозъка или, обратно, дали свиването на мозъка причинява безсъние.

Който спи малко, има риск да свие мозъка си.

Неразбираема реч

Темпоралният лоб е зоната на мозъка, която обработва езика и речта. Тази зона е силно активна при спокойни и сънливи хора. В латентния режим активността на тази област на мозъка показва само малки реакции. Тогава такъв човек може да има затруднения да се изразява правилно и да не може да намери правилните думи, за да изрази мислите си.

Тези, които спят малко, не разбират напълно другите.

Безразсъден разврат

Липсата на сън също има амортизиращ ефект върху областите на мозъка, които осигуряват вземането на решения. Напротив, има стимулиращ ефект върху центъра, който взема решение за страха. Това в комбинация прави още един склонен към безразсъдно пазаруване или по-лесен за хазарт.

i.ytimg.com

Който не спи достатъчно, губи пари и ги харчи за хазарт.

Рискови решения

Изследванията показват, че когато безсънните хора са предизвикани да рискуват пари, се активира центърът за възнаграждение в мозъка, което означава, че те очакват успех от инвестицията. Когато обаче не се вземе рисковано решение, активността в областта на мозъка, наречена инсула, която е свързана с наказанието, намалява. Това означава, че такива хора не мислят, че са сгрешили и не си правят последствия (например, че вече няма да инвестират рисковано).

i.ytimg.com

Който не спи, не го притеснява, тъй като губи пари.

Мозъчно увреждане

Всеки, който се грижи за съня, убива мозъчните клетки. В този случай те са клетки директно в мозъчния ствол. Щетите могат да бъдат непоправими и оправдаването им чрез наваксване сутрин през почивните дни е погрешно. Никога няма да получим съня, който отказахме.

i.huffpost.com

Който спи малко, унищожава мозъчните си клетки.

Прекарваме около 1/3 от живота си в сън, така че е много важно за нас. Затова се поглезете с него колкото е възможно повече и не само мозъкът ви ще бъде благодарен за това.

Как си? Обичате да нощувате или с нетърпение очаквате всяка вечер, когато най-накрая си легнете?