кестени

Можете също така да поръсите смутито с щипка канела. Децата могат да го пият и да правят пасти от кестени.

Възползвайте се от сезона на кестените. Разбира се, печените кестени са любими, но могат да се приготвят по много други начини. Можете дори да ги пиете!

Кестените са не само добри, но и здравословни и нискокалорични. Ако харесвате да са печени, след като ги нарежете, оставете ги да престоят около половин час във вода и чак след това ги сложете в загрята фурна. Те не изсъхват. Варени кестени или кестенова супа също са добри. Ако искате оригинален десерт, опитайте с кестеновото смути.

Тост с кестени

Обилната кестенова напитка е чудесна за закуска или а ла карт. Пригответе го от пюре от кестени. Смесете половин опаковка с 250 мл бадемово мляко, чаена лъжичка семена от чиа и чаена лъжичка качествено какао или какаови зърна.

  • Можете също да добавите плодове към напитката си на вкус, като банани, ягоди, боровинки.
  • Ако искате диетичен вариант, използвайте варени кестени вместо пюре.
  • Ако, от друга страна, не се страхувате от линията, не се колебайте да сложите топка бита сметана отгоре и да замените бадемовото мляко с пълномаслено мляко.
  • Ако искате да насърчите, заменете 1 dcl мляко с кафе.
  • За възрастни можете да опитате смутито с доза ром, кафе, кестен или бадемов ликьор.
  • Можете също така да замените млякото с бяло кисело мляко и да го разредете с вода на вкус.