Нека разгледаме по-подробно най-често срещаната защита срещу COVID-19

ефективна

COVID-19 може да бъде опасен главно за рисковите групи и способността му да се разпространява през популацията често остава незабелязана (симптоми). В нашия център ние вярваме, че превенцията е от ключово значение не само в упражненията и храненето, но и в защитата срещу разпространението на болестта. Ето защо ние считаме, че носенето на воали е идеалното решение за защита, тъй като е по-малко ограничаваща и евтина мярка. В последната статия разгледахме повече причината и метода на защита и нейното практическо приложение.

В първата основна част ще говорим за това как правилно да изберем и използваме воал и след това ще направим малък анализ на проучвания, занимаващи се с ефективността на воала.

  • Как да изберем правилния воал?
    • Носете завеса с два или повече слоя.
    • Носете подходяща за форма завеса, която покрива изцяло носа и устата ви и приляга близо до лицето на бедрата.
    • Булото НЕ трябва да се носи от деца на възраст под две години, хора, които затрудняват дишането, или хора, които не могат да свалят маската без помощ. (Тази точка обаче описва общите препоръки и по никакъв начин не облекчава официалните разпоредби, които са в сила в Словашката република)
    • Не се препоръчва използването на респиратори с клапан за издишване, през които значителна част от капчиците могат да се разпространяват свободно в околната среда. Такъв респиратор може да се използва, ако покриете изходите на клапана с кърпа или завеса.

Има много малко добри доказателства, описващи ефективността на масовото използване на завеси от плат. Това е нова ситуация и ще отнеме повече време, отколкото винаги, за да се документира и потвърди точно нивото на полза или риск. Днес обаче имаме няколко проучвания, които сравняват ефективността на филтрационните способности на завесите (сравняване на количеството частици, проникнали през маската). Маските FFP2 и хирургическите завеси осигуряват значително по-голяма защита от домашните завеси. Въпреки това, дори и при пердета от плат, е доказана значителна степен на ефективност, дори след три часа носене. Друго проучване потвърди ефективността на домашно приготвените завеси при филтриране на издишани частици. Хирургическите завеси обаче бяха до 3 пъти по-ефективни. Не трябва обаче да се забравя, че завесите от плат имат външна защита и следователно трябва да бъдат заразени (или потенциално заразени) от хората, тъй като намаляват броя на издишаните патогени и скоростта, с която се разпространяват в околната среда (което е важно за безопасното разстояние).

Принципът на защита е добре илюстриран в това видео:

Неефективността на маските от плат в обратна посока (защита на потребителя от външна инфекция) също е демонстрирана в това проучване, където дори носителите на такива завеси имат по-висока честота на инфекция. За да се предпазите от външна инфекция, е необходимо да използвате специални хирургически завеси (или респиратори), чиято ефективност при улавяне на вируси и бактерии според това проучване е повече от 90%. Рискът от инфекция въпреки използването на качествена завеса се крие главно в контакт със заразен човек, който няма завеса, тъй като капчиците, предаващи патогени, не достигат до белите дробове само при вдишване, но и през очите и затова е важно да се наблюдава този метод на защита, доколкото е възможно.

Използването на завеси (правилно), по-висока хигиена и поне метър разстояние са най-евтините и най-малко ограничителни мерки на разположение. Следователно, ние сме на мнение, че е по-добре тези мерки да не се подценяват и да се започне навреме, отколкото ограничителните мерки, които в крайна сметка може дори да нямат съществен ефект.

Ако се интересувате от тази тема, препоръчвам ви да прегледате източниците на статията, които са пълни с интересна информация.

Съавтор на тази статия е Mgr. Михаела Шармирова, физиотерапевт във Fyziocentre Zdravo a fit.