Сигурно сте чували различни съображения, че мюслите не са като мюсли.
Много от тях съдържат много захар и не са толкова нискокалорични и здравословни, колкото са представени. Ето защо реших да ви покажа инструкции за вкусни домашно приготвени и може би ще ви харесат толкова много, че ще започнете да ги печете у дома.
Стъпки
Вземете голяма купа, където поръсвате овесени ядки, сушена елда и семена от чиа.
Добавете мляко на прах и разтопено кокосово масло. Смесете и постепенно добавете ябълково пюре, мед, екстракт от ванилия, сушен кокос, боровинки и ядки.
Изберете ядки според вашия избор. Поставете хартия за печене върху листа за печене и започнете да полагате сместа равномерно.
Печете във фурната на 160 градуса за около 30 минути. Разбъркайте фурната тук-там и разбъркайте люспите, за да се запекат от всяка страна.
След охлаждане можете да опитате тази доброта. Те са отлични за закуска с мляко или кисело мляко и пресни плодове.
Здравейте, казвам се Анна и съм на 30 години. Много се радвам, че съм част от Академията за красота и РЕЦЕПТИ за отслабване чрез моите рецепти. Искам да ви покажа, че можете да готвите не само здравословно, но и вкусно. Следвам една поговорка: Ти си това, което ядеш. Вярвам, че много плодове, зеленчуци и билки имат в себе си лечебна сила, която нашите баби са знаели най-добре. Жалко, че често забравяме за това в този съвременен свят.