Отлични лимонади за пролетта и лятото. Температурите ни изглеждат добри, така че защо да не се поглезите със здравословно освежаване, което също ще е от полза за здравето ни? Опитайте всеки един!

Глухарче лимонада за отслабване, прочиства черния дроб и ви освобождава от главоболие

имат

Имаме нужда от:

1 чаша глухарче глави

50 г мента

Сок от 3 лимона

2 литра вода или минерална вода

Приближаване:

Оставете главите на глухарчето да изсъхнат поне на слънце, след това ги сложете в кана, добавете листа от мента и налейте вода. Добавяме също лимонов сок, мед и съхраняваме в хладилник за поне два часа. След това отцеждаме и пием 3 пъти на ден.

Лимонада от грейпфрут - бомба за отслабване

Имаме нужда от:

100 мл сок от грейпфрут

300 мл охладен зелен чай

Листа от прясна мента

Приближаване:

Смесете сок от грейпфрут, зелен чай и мед в кана и приберете в хладилника. Сервирайте с кубчета лед, листа от прясна мента и резенчета лимон.

Краставица лимонада за красота и здраве

Имаме нужда от:

Мед (или кафява захар)

Приближаване:

Нарежете краставицата на тънки филийки и поставете в подготвена кана. Добавете мед и сок от лайм. Изсипете студена вода (или охладена минерална вода). Сервирайте с мента, вар, нарязани на невен и кубчета лед.

Имаме нужда от:

12 чаши студена вода

1-2 капки лавандулово масло

1 супена лъжица суха лавандула

1 чаша пресен лимонов сок

Клончета от лавандула за декорация

Приближаване:

Смесете всички съставки в кана и сервирайте с лимоново колело.

Имаме нужда от:

Шепа прясна мента

Мед за подслаждане

Приближаване:

Насочете една вар и нарежете една на колелца. Поставете сока и колелото в кана, залейте го с вода, добавете лед и листа от мента. Подсладете с мед или тръстикова захар.

Имаме нужда от:

100 г пресни малини (няколко са заделени за декорация)

1 л газирана вода

Приближаване:

Почистваме малините, слагаме ги в миксер и ги разбъркваме на гладко пюре. Смесете пюрето в кана с газирана вода. Добавете мед, лимонов сок и разбъркайте добре. Оставете лимонадата да се охлади в хладилника. Сервирайте с кубчета лед и листа от прясна мента.

Джинджифиловата лимонада ще ви постави на крака

Имаме нужда от:

150 г пресен джинджифил

Кора от 3 лимона

Приближаване:

Настържете джинджифила и го сложете в кана. Добавете мед, лимонова кора, половината от приготвената мента и залейте с гореща вода, така че всичко да е потопено. Оставете да се охлади за известно време и залейте със студена вода. Добавете останалата мента и вар, нарязани на месеци. Сервирайте лимонада охладена с кубчета лед.

Имаме нужда от:

1 литър охладена газирана минерална вода

1 чаша сок от лайм (или сок от лайм)

½ чаши студена вода

Приближаване:

В кана, смесете ½ чаши вода с мед и добавете сок от лайм. Добавете газирана минерална вода и разбъркайте. Ако лимонадата ни се струва твърде сладка, добавете мед.

Оставете лимонадата да се охлади и сервирайте с лед и листа от прясна мента.

Имаме нужда от:

Кафява захар (или мед)

Приближаване:

Измийте листата от мента и ги сложете в кана с малко вода. Добавете захар и лимонов сок на вкус. Разбъркайте, докато захарта се разтвори. Налейте вода, добавете лед и резенчета лимон.

Супер свежа лимонада

Имаме нужда от:

Сок от 2 лимона

Лимонова кора от 1 лимон

3 супени лъжици тръстикова захар (добавете захар според това как искате лимонадата да е сладка)

Приближаване:

Налейте вода в кана и добавете захар. От лимона - който измихме старателно - настържете кората и добавете към кана. Добавете лимонов сок и листа от прясна мента. За по-изразен лимонов вкус можем да нарежем един лимон на кубчета и да го добавим към кана (освежаваща алтернатива с лайм). Сервирайте с кубчета лед.

Супер - бърза лимонада за вашето здраве

Ябълка и канела

Нарежете на ситно ябълката и водата 500 мл чиста вода. Добавете 1 чаена лъжичка смляна канела, оставете да се охлади и можете да пиете през целия ден. Комбинацията от ябълка и смляна канела помага за регулиране на метаболизма и прочистване на храносмилателния тракт.

Лимон с мед

Смесете 2 супени лъжици пресен лимонов сок с 200 мл топла вода. Добавете 1 чаена лъжичка мед и щипка смлян джинджифил. Пием в гладен стомах половин час преди закуска. Напитката спомага за възстановяването на правилното функциониране на храносмилателния тракт, укрепва стените на кръвоносните съдове и осигурява на тялото здравословната енергия, необходима за пълноценно начало на нов ден.

Джинджифилово чудо

Почистваме 3-4 пресни корена от джинджифил и ги нарязваме на ситно. Поставете в тенджера и залейте 1 литър гореща вода. Оставете да заври на слаб огън и варете 10 минути. Оставете да се охлади, добавете щипка смляна канела и 2-3 супени лъжици шипов сироп. Винаги пием около 100 - 150 ml половин час преди хранене през целия ден. Течността има силен регенериращ ефект, подпомага правилното функциониране на храносмилането и метаболизма. В същото време джинджифилът ефективно се бори с възпалението и бактериите.

Сок от цвекло

Приготвяме сока от сока 1 цвекло, 2 ябълки и 4 стръка целина. Пием по една супена лъжица два пъти на ден - сутрин и вечер - винаги преди хранене. Напитката укрепва стените на кръвоносните съдове, благоприятства кожата, предпазва тялото от въздействието на свободните радикали и поддържа имунитета.

Здравен коктейл

Сок от Смесете 1 портокал, 1 лимон и 1 морков със 100 мл минерална вода. Пием на гладно половин час преди хранене. Тази напитка е чудесен борец срещу стреса, успокоява тялото и съдържа много витамини и антиоксиданти.

Краставица и целина

Краставица a Нарязва се на ситно коренът от целина и се залива с 300 мл вода. Оставете да се охлади и пийте през целия ден. Тази напитка е идеална за прочистване на тялото, а също така помага за здравословно намаляване на теглото.