25.6. 2020 12:23 Става въпрос за плуване. Без пръски в топлия басейн, имаме предвид НОРМАЛНО плуване.
Предимство: Абсолютно най-добрият спорт за оформяне на отпуснати бедра и укрепване на гръбначния стълб. Това не натоварва скелета и е една от спортните дейности, която отслабва най-много. Заведете приятеля си на страничния път - не говорите много, но имате нужда от мотивация. Или ви е грижа, че тя е плувала с 200 метра повече? В душовете „връщате“ за козметични джаджи и приятните два часа горещи килоджаули са зад вас. Вземете обаче качествени очила за плуване, за да нямате такива „монокли“ под очите си, както ние за първи път.
Изгорени килоджаули: Дори не очаквахме по-малко, това е 3300 kJ на час. През това време при средна женска скорост плувате от 900 до 1200 метра.
- Топенето на книги 7 ползи, които носи тази дейност!
- Тази грешка в храненето може да е причина да ви надуе
- Изповед на модела Най-много я питаха, когато страдаше от анорексия - Ladies Ride
- Тази актриса ще изобрази принцеса Даяна в нов филм Вълна от критики започна по неин адрес
- Тази проста диета се превърна в хит за отслабване! Можете да загубите до 5 килограма за 10 дни