"Соевото мляко не трябва да бъде само в хладилника на хора с алергия към лактоза. Напитката помага за балансиране на хормоните и ви предпазва от много заболявания."

жените

Зузана Лоботкова, 12 август 2016 г. 14:00

Синдромът на поликистозните яйчници е свързан с по-висок риск от сърдечни проблеми. Соевите продукти съдържат растителен естроген, който може да помогне за постигането на баланс на хормоните, понижава нивата на инсулин, тестостерон и холестерол. Това са маркери за бъдещия риск от сърдечни заболявания и диабет тип 2.

Не просто вкусна алтернатива

Пиенето на соево мляко може да предпази жените със синдром на поликистозните яйчници от сърдечни заболявания и диабет тип 2. Синдромът на поликистозните яйчници е заболяване, причинено от хормонален дисбаланс и спира правилното функциониране на яйчниците. Това може да причини проблеми с плодовитостта, нередовна менструация, акне, наддаване на тегло, изтъняване на косата на главата и излишни косми по тялото.

Изследователите са открили здравословни съединения в соевите продукти, включително соево мляко или соя. Те трябва да подобрят здравето на сърцето и метаболизма. Това е така, защото соята е източник на растителен естроген, помага за премахване на хормоналния дисбаланс, причинен от синдрома на поликистозните яйчници.

Това заболяване е едно от най-често срещаните хормонални нарушения при жени в детеродна възраст. Това се случва, когато човешкото тяло на жената произвежда малко по-големи количества тестостерон и други полови хормони от обикновено. Той носи и по-висок риск от други здравословни проблеми, включително диабет и коронарна болест на сърцето.

Точната причина за заболяването е неизвестна, но често е наследствена. Той е свързан с необичайни нива на хормони в организма, включително високи нива на инсулин. Инсулинът е хормон, който регулира нивата на захарта в организма. Много жени с болестта са устойчиви на инсулин в тялото си и произвеждат по-високи нива на инсулин, за да преодолеят този проблем. Това допринася за повишеното производство и активност на хормони като тестостерон.

Здравословна соя

Изследването разглежда 70 жени на възраст между 18 и 40 години със синдром на поликистозните яйчници. Половината от жените трябва да приемат 50 mg соева добавка изофлавон, което се равнява на 500 ml соево мляко, дневно в продължение на 12 седмици. Останалите жени получиха плацебо. Казано им е да поддържат нормалното си физическо натоварване и да не приемат никакви други хранителни добавки по време на проучването.

В началото и в края на изследването изследователите взеха кръвни проби от тях. Анализирани са кръвни проби за нива на хормони и мазнини, както и биомаркери на инсулинова резистентност и възпаление. В сравнение с плацебо, жените, които са получавали истински соеви добавки, са имали по-ниски нива на циркулиращ инсулин в кръвта - което предполага, че те са по-малко устойчиви на хормона. Те също са имали по-ниски нива на тестостерон, вреден холестерол, известен като LDL, и триглицериди или мазнини в кръвта, отколкото жените, получавали плацебо. Днес на пазара вече има доста соеви продукти. Ще ги включите в диетата си?