Какво представлява аминокиселината таурин или таурин
Тауринът е полуесенциална аминокиселина, която се получава от метионин и цистеин. В спорта най-често се използва заради значително полезен стимулиращ ефект като по този начин подобрява производителността и издръжливостта. Аминокиселинен таурин снабдява тялото с енергия по различни начини, когато имате най-голяма нужда. Това Аминокиселината е част от метаболитните процеси в мозъка. По време на тренировка тауринът причинява забавяне на умората и също поддържа хидратация на тялото и концентрация. Името произлиза от латинската дума телец - бик. Също така е известно, че предпазва сърцето от увреждане и действа като антиоксидант, детоксикирайки тялото. Детоксикацията с таурин действа чрез свързване на вредни вещества, които се изхвърлят от тялото с него.
Положителни ефекти на аминокиселината таурин
- Той поддържа балансирано ниво на инсулин, което води до по-добро снабдяване с глюкоза в мускулите
- Стимулира енергията, забавя умората, подобрява координацията
- Помага при предаването на нервни импулси, насърчава концентрацията и паметта
- Подпомага хидратацията на тялото по време на физическа активност
- Тауринът регулира телесната температура преди прегряване или хипотермия
- Антиоксидант - помага за детоксикация на организма
- Поддържа баланс на концентрация на йони - осморегулация
- Според последните изследвания той подобрява подвижността на сперматозоидите
Защо да използвате таурин като хранителна добавка
Тауринът се намира в човешкото тяло. Това е свободна вътреклетъчна аминокиселина. Най-често се открива в мозъка, сърдечния мускул, ретината, мускулните влакна и тромбоцитите. Въпреки това, в стресова ситуация като физическа активност чрез обучение е ограничена функционалност и производство на таурин в организма в необходимия размер. Това е една от многото причини необходимо е да се приема таурин от храна или чрез хранителна добавка.
Комбинацията от таурин, кофеин и синефрин има силен ефект
Много често се използва комбинация за засилване на ефекта и увеличаване на енергията таурин с кофеин и синефрин. Тази комбинация снабдява тялото в пъти повече енергия и можете да дадете по-високи показатели. В същото време кофеинът и синефринът действат като сертифициран терморегулаторен фет бърнър. Кофеинът е едно от най-често наблюдаваните и изследвани вещества. Неговата доказан ефект е особено като силен симулант против умора и изгаряне на мазнини.