През последните години жените обичат псилиума заради поддържащите му ефекти върху загубата на тегло. Те със сигурност не могат да му бъдат отказани, но той има много добри свойства, за които не е необходимо да се боксира само като средство за намаляване на мазнините.
Фибри за всички
Изследванията в Харвардския университет показват, че през последните години хората консумират все по-малко фибри, което се отразява на здравето им. Оптималното при възрастен трябва да бъде 20-35 грама на ден. По-голямата част от фибрите се намират в пълнозърнести зърнени храни, естествен ориз, елда, бобови растения и зеленчуци и плодове, но само ако ги консумираме цели или смесени, без сок. Диетата на съвременния човек обаче се състои най-вече от невлакнести храни, което причинява увеличаване на затлъстяването, рак на дебелото черво, възпаление и намаляване на имунитета. И тук се твърди думата псилиум, чието предимство е, че това е 100% естествено водоразтворимо влакно, получено от семената на семената на индийската дюля. Поради това е подходящ и за тези, които имат проблем със зърнени храни и за целиакия.
Диетична помощ
Psyllium е влязъл в съзнание, като насърчава загубата на тегло изцяло. Той работи в две фази за намаляване на теглото. Високото съдържание на фибри кара червата буквално да отпиват от отлаганията и да подобряват перисталтиката. Друга особеност е намаляването на апетита, тъй като в храносмилателния тракт псилиумът увеличава обема си до 14 пъти. Това ще напълни стомаха достатъчно и ще предизвика ситост.
Намаляване на холестерола в рамките на 6 седмици
Според изследванията използването на разтворими фибри се оказва силен играч в борбата срещу високия холестерол, което е много важна информация за словаците. Холестеролът беше понижен след шест седмици прием на разтворими фибри. Това е пряко свързано с профилактиката на сърдечни и съдови заболявания, което удължава живота. В тези случаи фибрите са не само спасителен пояс, но и отлична профилактика.
В допълнение към тези положителни резултати, разтворимите фибри помагат:
• подобряване на изпразването
• детоксикира
• помага при запек и подуване на корема
• предпазва храносмилателния тракт от рак
• подобрява състоянието на кожата
• намалява колебанията в нивата на кръвната захар
- Проучване Прекарваме шест години и два месеца в диети - Здравословен живот - Жена
- Коремната мазнина отива силно надолу, което с него Здравословен живот - Жена
- Вагинален пръстен Като контрацепция е идеална - Здравословен начин на живот - Жена
- Вие сте мързеливи Тези 7 съвета ще ви помогнат да отслабнете и вие - Здравословен живот - Жена
- Три етапа към целта на здравословното отслабване - Здравословен живот - Жена