укрепване

Refaeli Bar има перфектно тяло. Вината е здравословната диета, но не и диетата. И укрепване със собственото си тяло.

Израелският модел Bar Refaeli също омагьоса със своята красота Леонард Ди Каприо, с когото излизаше четири години с почивки (2005-2009). Секси тяло й носи редица доходоносни оферти, през 2009 г. тя позира и в престижния Sports Illustrated Swimsuit Issue. И много често се хвърля в кампании за бельо или бански. Как се грижи за тялото си? На диета ли е? И как тренира?

Тя отговори на тези въпроси пред немското списание Bunte. „От време на време имам и хамбургер и пържени картофи, но не прекалявам. Не разпознавам диети. Истината е, че не ям шоколад и не пия бира. Но мисля, че диетата трябва да бъде балансирана ", казва той и добавя:" Сега всички казват, че не ядат въглехидрати, отхвърлят тестени изделия и т.н. Аз не принадлежа към тях. Хранете се здравословно, не приемам празни калории. И това ме кара да се чувствам по-добре и по-лесно. Когато пътувате много, трябва да се храните здравословно, за да поддържате форма. “

Ако наближават представления или фотография на бельо, това има своите трикове. „Започвам сутрин с голяма чаша топла вода с лимон, която ще стартира метаболизма ми. И правя много „корем“, за да имам развит корем. “

Както призна, йога или пилатес я отегчават, тя има любимата си сред предложенията за обучение. „Укрепването със собственото ми тяло е забавно и изключително ефективно за мен.“ Освен това тя редовно язди кон, което също е от полза за фитнеса.

Както добави, тя чувства, че на мода влизат модели с извивки. "Струва ми се, че много бедни модели отиват отзад. Винаги съм се възхищавал на Синди Крауфорд, която никога не е била мършава. И тя все още е много женствена и секси. Но всеки обича нещо различно, човек предпочита слабите момичета по природа, други по-пълни. Ако всички модели изглеждаха еднакво, щеше да е скучно.