Kayla Itsines, чуждестранен професионалист по фитнес, помага на жените да трансформират телата си в мечтана фигура, благодарение на специално разработена тренировъчна програма.
Основната цел на нейната чудотворна програма е да загуби колкото се може повече мазнини и да очертае мускулите си
Симпатичната Кайла стана известна в света благодарение на своя блог, който създаде за жени, опитващи се да отслабнат и да оформят тялото си по бански. Оригиналната идея й хрумна, когато тя продължаваше да слуша оплаквания от недоволни жени, които не знаеха как да спортуват или да поддържат здравословен начин на живот. Затова тя реши да създаде блог, където започна да съветва обикновените жени как да постигнат мечтаното си тяло. Кайла обаче нямаше представа, че една безкористна идея се превръща в бизнес и днес тя ще бъде световен лидер в света на фитнеса и консултациите.
Повече от 6 милиона души я следват в социалните мрежи, не на последно място заради очертаното й тяло и перфектни извивки. Кайла е много повече от обикновена красавица и вече е помогнала на повече от хиляда жени със своя индивидуален план за обучение.
Повече от 6 милиона души я следват в социалните мрежи, не само заради очертаното й тяло и перфектни извивки.
Трансформациите на жените, преминали през нейния 12-седмичен план за обучение, са неузнаваеми. Основната цел на нейната чудотворна програма е да загуби колкото се може повече мазнини и да очертае мускулите си. Упражненията са проектирани така, че всяка жена да може да се справи с тях, независимо от спортните умения, и затова се възползва максимално от упражненията със собственото си тегло.
Трансформациите на жените, преминали през нейния 12-седмичен план за обучение, са неузнаваеми
Програмата, която се превежда като „тяло по бански“, се разпространява в продължение на 12 седмици, през които следвате точните упражнения според признат фитнес треньор. Кайла използва най-много упражнения, фокусирани върху корема, което ви позволява да изгаряте мазнини. Клекове, изпадания и различни разгряващи кардио упражнения също са популярна група.
Кайла използва най-много упражнения, фокусирани върху корема, което ви позволява да изгаряте мазнини
Клиентите най-много хвалят високата интензивност на упражненията, по време на които те се потят и изгарят мазнини. Високата интензивност на упражненията с бърза честота на повторения носи наистина положителни резултати в рамките на дванадесет седмици. Нейни клиенти често са жени на около четиридесет години, които са решили да изпробват нейния тренировъчен план, а снимките им преди и след тренировъчния процес са неузнаваеми.
Доволните клиенти я включват ежедневно с много искрени благодарности и снимки преди и след тренировъчния процес
Кайла отделя максимално време и разбиране на своите клиенти, въпреки че общува с тях само чрез блог, където им носи информация от света на фитнеса и здравословния начин на живот. Тъй като не би било възможно да се преследва, за да се преподават всички жени наведнъж, тя реши да напише книга, в която клиентите й да имат подробен план за упражнения, благодарение на който те ще си проправят път към мечтаната фигура.
Симпатичната Кайла стана известна в света благодарение на своя блог
Успешната блогърка се е изкачила на върха в света по фитнес и нейните съвети и е спечелила милиони фенове с нейна помощ. В допълнение към редовните снимки на упражненията, които тя добавя към социалната мрежа, можете да се вдъхновите и от нейната здравословна кухня. Тъй като здравословният начин на живот включва и балансирана диета, Кайла реши да създаде менюта по поръчка и за своите клиенти.
Кайла е много повече от обикновена красавица и вече е помогнала на повече от хиляда жени със своя индивидуален план за обучение.
Доволните клиенти я включват ежедневно с много имейли с искрени благодарности и снимки преди и след тренировъчния процес. За Кайла най-голямата радост е, когато тя може да види щастливите си клиенти, които наистина са извървили дълъг път и тяхната трансформация говори сама за себе си.
Упражненията са създадени така, че всяка жена да се справи с тях, независимо от спортните умения
Вдъхновете се от истински жени, които са решили да променят тялото и начина си на живот към по-добро. Снимките не са модели или знаменитости, а майки и работещи жени, решили да направят нещо със себе си. Мотивацията и силната воля са най-важните точки, от които ще се нуждаете в тази трансформация. Можете да се справите с всичко останало и резултатът ще си заслужава. Опитайте се да поемете ангажимент за новата година, която наистина ще спазите този път. Стискаме палци.
Клиентите най-много хвалят високата интензивност на упражненията, по време на които те се потят добре