Здраве и медицина Видео: 2011 Питър Джоузеф - Цайтгайст напред (1920x1080) (февруари 2021)

Ако сте прекарали инфаркт, може да се почувствате притеснени и съкрушени. Вероятно имате много въпроси. Можем да ви помогнем да отговорите на някои от тези въпроси и да ви предоставим начини да се възстановите и да останете добре.

поддържане

В началото е важно да се грижите за себе си. Погледнете хората около вас, които ще ви помогнат през това време. Говорете с Вашия лекар за конкретни съвети или ако имате някакви притеснения.

Колко бързо мога да се върна към редовните си дейности?

След инфаркт ще искате да се върнете към нормалния си живот. Това може да е вярно, ако сте прекарали време в болницата. Отговорът обаче зависи от вашата нормална рутина и състоянието на сърцето ви. Важно е бавно да започнете да давате на сърцето си шанс да се излекува. Вашият лекар ще говори с вас за това кога можете да бъдете активни отново и какво трябва да направите. Не се връщайте към никакви упражнения, без първо да говорите с Вашия лекар. Също така е важно да се запишете в програма за рехабилитация на сърцето. Това следи кръвното налягане, сърдечната честота и сърдечната честота по време на тренировка.

Кога мога да се върна на работа?

Времето, прекарано в работа, варира. Зависи от здравето на сърцето ви и от това колко активна и стресираща е вашата работа. Може да се наложи да направите някои промени в начина, по който си вършите работата. Или ако работата ви е прекалено тежка на сърцето, може да се наложи да смените работата, поне за кратко.

Добре е да шофирате?

Повечето хора, които имат инфаркт, могат да го преживеят отново след 1 седмица. Говорете с Вашия лекар за притеснения или ако имате други състояния, които могат да Ви попречат да шофирате безопасно. Ако сте търговски шофьор, свържете се с вашата компания, преди да шофирате отново.

Мога да правя секс?

След инфаркт трябва да изчакате 2 до 3 седмици преди да правите секс отново. Както при другите видове дейности, може да се наложи да започнете бавно.

Начинът за подобряване на здравето

Има стъпки, които можете да предприемете, за да се възстановите от инфаркт и да предотвратите друг в бъдеще. Това е известно като „вторична профилактика“. Първо, уверете се, че разбирате вашия тип сърдечно заболяване. Вашият лекар ще Ви каже рисковите фактори и как да помогнете за предотвратяване на бъдещи сърдечни увреждания. След това следвайте съветите по-долу за здравословен начин на живот.

Неща за разглеждане

Ако сте прекарали инфаркт, имате по-голям риск от постоянни сърдечни проблеми. Важно е да знаете предупредителните знаци. Ако имате критични симптоми, потърсете спешна медицинска помощ. Те могат да се появят по време на активно състояние или в покой и включват:

  • болка в гърдите (възпалено гърло)
  • непропускливост или натиск в ръцете, шията, челюстта или стомаха
  • задух
  • виене на свят, слабост или припадък
  • бледност, усещане за кожа
  • ускорен или неправилен сърдечен ритъм
  • гадене и/или повръщане
  • подуване или болка в краката
  • внезапна умора.

Задайте въпроси на Вашия лекар

  • След инфаркт какъв е рискът ми да имам още един?
  • Какви храни се считат за здраво сърце?
  • Кои са най-добрите начини за отказване от тютюнопушенето?
  • Какви са краткосрочните и дългосрочните странични ефекти на лекарствата върху сърцето?

Ресурси

Центрове за контрол и профилактика на заболяванията, живот след инфаркт