Тази жена изглежда невероятно добре дори след 50 години. Толкова много, че тя може да позира гола спокойно, дори и в зряла възраст. На тялото й може да завиждат много по-млади колеги. Как го прави Синди? Разбрахме за вас.

зряло

Съвети за перфектното тяло в зряла възраст от Синди Крофорд

С топ модела Синди Крауфорд изглежда, че е открила еликсир за младостта. Тя се занимава с моделиране повече от 30 години, по време на кариерата си е снимала над 600 заглавия на списания и от години е една от най-добре печелещите жени в шоубизнеса. И все още има какво да се погледне. Секси, усъвършенствано тяло би могло спокойно да й завиди дори поколение по-млади колеги. Разкрихме нейната тайна за перфектна фигура без ни най-малка грешка.

Диетата на Синди

Менюто му се състои от три основни елемента. Нискокалорични супи, кълнове и домати. Казва се, че зелевата супа е най-добрата за прочистване на организма. Синди добавя домати, лук, подправки, целина, моркови и зелен фасул. Ако една красавица трябва да влезе във форма много бързо, тя ще предпише това така наречено зелево лечение. След това в продължение на три дни той е само супа и пие чиста вода. Страхотното е, че количеството супа, което можете да изядете, е абсолютно неограничено. Това хранене ще ви помогне да свалите до 4 килограма за три дни и ако добавите малко упражнение, вашите хубави мускули постепенно ще започнат да се изграждат. Красавицата се стреми да поддържа здравословни хранителни навици през цялата година. Това, на което никога няма да се отдадете, са сладкиши, брашно, газирани и енергийни напитки. Предпочита веганска и вегетарианска диета.

Допускат се малки нарушения

Въпреки че може да звучи невероятно, Синди никога не е била от жените, които биха били склонни да отрекат дребните грехове заради нейния характер. Това, което тя не е готова да жертва, е вино и обичани сосове. Не може да си представи менюто си без него. Разбира се, той се опитва да пази сумата, която си отдава.

Оформяне на фигурата според известна красавица

Синди не може да ходи, джогинг, пилатес, танци и не на последно място да кара колело. Нейните препоръки са ясни. Необходимо е да се практикува с желязна редовност, само тогава наистина има смисъл и значение. Самата тя все още е вярна на тренировките четири пъти седмично. И той ходи да тича всяка сутрин. Без изключение. Тогава човек не само изглежда страхотно, но има и редица ползи за здравето. Наистина се отнася, ние познаваме старите: "В здраво тяло, здрав дух."