Не е нужно да гладувате по време на неприятни проблеми. Яжте замислено и особено дъвчете бавно.
Ако все още имате желание да повърнете, посегнете към бисквити. Добре е да избягвате пресен хляб. Бисквитите също така осигуряват на тялото въглехидрати, т.е. бърза енергия. Важно е да ги ядете бавно и да дъвчете старателно.
Овесените ядки могат да успокоят стомаха и също така да осигурят на тялото енергия, но също така и загубени соли и минерали.
Можете също да избирате между някои зеленчуци. Това включва варени моркови или тиквички. Можете да опитате да ги опитате с копър, тъй като съдържащите се в него етерични масла действат успокояващо на храносмилателния тракт и могат да облекчат симптомите на гастроентерит. Можете да почерпите тялото си с описаните зеленчуци под формата на лека супа.
Ако състоянието ви леко се подобрява, можете да опитате и настъргана ябълка или пюре от банан. В допълнение към фруктозата, тези плодове осигуряват на тялото електролити, а в случай на ябълки - пектинови влакна, които успокояват стресираните черва и в същото време облекчават диарията.
Яденето на малко чисто картофено пюре също може да бъде полезно при чревни инфекции. Можете също така да опитате малко мляко в кашата, ако все още не се справяте добре, добавете малко вода от кашата. Забравете лука или пикантните храни по време на инфекцията.
- Благодарение на акупунктурата на ушите можете да свалите десетки килограми - Здравословен живот - Жена
- Те са слаби, руси и родени в Германия! Известни модели и техните съвети за супер тела - Здравословен живот - Жена
- Пречи на сърцето ви Запознайте се с диетата DASH - Здравословен живот - Жена
- Три начина да използвате все още презрели банани - Здравословен живот - Жена
- СЪВЕТИ от фитнес треньори Можете да ядете тези екстри без угризения