акупунктурата

Как да се отървете от останалите килограми и да бъдете секси по бански преди полета? Какво ще кажете да опитате акупунктура?

При акупунктура в подкрепа на отслабването в ухото се вкарват две игли с дължина 15 мм, които действат върху три точки. „До степен на овладяване на глада, апетита за сладост и агресия“, започва хирургът Павол Новак. В същото време обаче той подчертава, че самата акупунктура е само поддържаща шлеп, без промяна в начина на живот пациентът не може да разчита на загуба на тегло. Най-важното е мотивацията. „Идеята за отслабване трябва да се внуши на самия пациент. Преди акупунктурата той трябва да има цел пред себе си, защо иска да го направи. Правилна мотивация, която би поставила организма в бойна обстановка. "

Препоръчва разделно хранене

След въвеждането на акупунктурата е възможно да започнете всякаква редукционна диета, но Pavol Novák препоръчва диета с разделена диета. Неговото предимство е, че може да се адаптира към всяка диета. „На тази диета пациентът ще продължи месеци и години, без неблагоприятно въздействие върху организма. Важен принцип е приемът на храна да приключва 5-6 часа преди лягане, т.е. около 17:30 часа. Тогава е добре да се използват само калорични течности като неподсладен чай, минерална вода и други подобни. Адекватният запас от течности за отслабване е важен, особено за по-доброто и бързо изхвърляне на продуктите от метаболизма от тялото. "

Поставяне на игли

Първоначално лекарят Павол Новак вкарва иглите, без да убива, което е доста болезнено. „Сега първо убивам ухото с инжекция, така че самата акупунктура е безболезнена и трае около 3 минути.“ Голямото предимство на този тип акупунктура е осигуряването на иглите срещу падане. „При класическата акупунктура иглите в ухото издържат около 6 седмици и трябва да бъдат покрити с лейкопласт, а освен това тялото се отделя след няколко седмици. При моя метод иглите издържат в ухото от 6 до 24 месеца, което означава значителен комфорт за пациента “, обяснява той. Този тип акупунктура може да се използва за неопределено време, десет или повече години.

Отслабване

По време на практиката си той се срещна с отговорни пациенти, загубили десетки килограми благодарение на метода и промените в начина на живот. „Най-значителната загуба на тегло беше 48 килограма.“ Разбира се, жените особено търсят метод в неговата амбулатория. „Ще има около един пациент от мъжки пол за 20 жени.“ При минимална диета загубата на тегло е 7 килограма през първите три месеца. В дългосрочен план е възможно да отслабнете с десетки килограми.

Основни принципи на разделена диета
1. Сутрин консумирайте само плодове и плодови сокове. Никога не яжте плодове след хранене, защото благодарение на плодовете други видове храна в стомаха се кисели и започват да образуват вредни вещества.
2. Никога не комбинирайте два протеина заедно (например месо със сирене, месо с яйце и т.н.).
3. Позволено е да се консумират два въглехидрата заедно (например картофи с тестени изделия).
4. Последното хранене е в 17.30 ч., След което не се препоръчва да се яде нищо до сутринта.
5. Не е нужно да броите калории с този начин на хранене, можете да заредите всяко количество правилно комбинирана храна в чиния. След хранене трябва да се спазва интервалът на храносмилане.
6. В диетата трябва да доминират суровите зеленчуци и плодове (70 процента).

Интервали на храносмилане
Плодове - 1/2 час
Зеленчуци - 2 часа
Безмесно правилно комбинирано ястие със зеленчуци - 3 часа
Месо със зеленчуци - 4 часа
Лошо комбинирана диета - 8 часа